マタニティスイミング、マタニティビクス、マタニティヨガの体験談
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マタニティスイミング、マタニティビクス、マタニティヨガなどマタニティスポーツの体験談

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マタニティスイミング、マタニティビクス、マタニティヨガなどマタニティスポーツの体験談


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現在、21週(6ヶ月)です。初めての妊娠でつわりも全くなくお陰で妊娠前から+5Kg。主治医に検診の度に叱られ、余り余った脂肪を燃焼する事にしました。今月中は仕事をしている為スイミングなどに通うのは8月に入ってからになるんですが、皆さんはいつまでマタニティスポーツを続けた?自宅に居ると更に体重が増量しそうで・・・。
匿名希望さん
自治体のマタニティー体操に参加していました。情報交換したり、ちょっとした会話と適度な運動で心身ともに良い感じでした。病院ではベビー体操も教わったり、悩む前に参加してみるといいのではないでしょうか。
kenhiroさん
産院でやっているマタニティビクスをやったことがあります。普通のエアロビクスとあまり変わらないような、結構激しい運動をしていました。
ねこちんさん
96
自治体のマタニティー体操に参加していました。情報交換したり、ちょっとした会話と適度な運動で心身ともに良い感じでした。病院ではベビー体操も教わったり、悩む前に参加してみるといいのではないでしょうか。
kenhiroさん
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95
自治体等で行っている、マタニティー体操は、同じ境遇の 人が集まっていて、心強くなりますよ!
ブルーデイジーさん
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94
素人判断は危険ですよ~。私は妊娠中せっせとヨガをしていたら、お医者さんから辞めてくださいと注意されました。とほほ。
aminkoさん
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93
マタニティスイミングは楽しかったですね。 思ったより疲れないし、水に浮くあの感じが気持ちよかったです。普段人の倍以上負担がかかっている体。スイミングはお薦めです。
chocoloveさん
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92
マタニティースイミングは水の中で思いっきり動くことが出来て最高でした!呼吸法も練習してばっちり出産でき、お薦めです。
keitandesuさん
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91
病院でやっているマタニティビクスしましたよ。結構ハードでした。でも、体が温まる?というか、血流がよくなるかんじがしました。体重管理にもよかったし、何より、安産でした。
Jchanさん
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90
病院のマタニティヨガに通っていました。安心だし、お友達も できて良かったですよ。
momoyoさん
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89
ヨガのクラスに通っていましたが、臨月で移動がきつくなってきたので、そこの教室で出しているDVDを買いました。ネットでも買えるようです。http://www.maternity-yoga.jp/歩くのがいいと言われても今の時期は結構つらいし、ヨガなら座ってできて気持ちいいので続きます。めざせ安産です。
ちびたんさん
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88
今現在、通っています。体もすっきりするし、妊婦でも無理なくいい汗かけるし、出産時期の近いママ友もできて、楽しいですよ。
mimikkiさん
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87
友人作りができて楽しかったです。無理しないのが一番!
匿名希望さん
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86
マタニティスイミングに通っていました。運動することと同時に友達もいっぱいできるので楽しかったです
すずぼんさん
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85
産院でやっているマタニティビクスをやったことがあります。普通のエアロビクスとあまり変わらないような、結構激しい運動をしていました。
ねこちんさん
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84
マタニティヨーガの講習に行ってきました。合う人合わない人がいると思うけど、リラックス効果もあるし気持ちよかったです。鼻が詰まっているときは 呼吸が苦しいので花粉症の人にはつらいかも
クッキ-さん
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83
産院でのマタニティビクスに通っていました。こんなに動いても良いのか?って言うくらい前後左右にと結構動きました、産院でやっているため安心して出来ました。最後ゆったりとした楽の中ビクスの先生が足裏と足全体のマッサージをしてくれるのでとても気持ちよかったです。出産後のアフタービクスにまで通ってしまいました〜
じゅりさりさん
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82
産院のマタニティビクスに通いました。軽いストレッチ運動程度でしたが、何より同じ境遇の方とお友達になれてよかったです。
rinrinさん
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81
産院で開催されたマタニティビクスに参加しました。こんなに運動指定医の?っていうぐらい激しかったです。
ねこちんさん
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80
病院で行っているマタニティーヨガに通っています。リラックスできますし、呼吸法などお産に必要な事項をゆっくり教えてくれるのでお産が楽になりそうな気がします。
dayanさん
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79
臨月だけだけど、マタニティヨガに通いました。じっくりと時間をかけてリラックスするので、出産時にもパニックにならずに済みました。予想外の効果として肩こりや腰痛がとれてすっきりします。
匿名希望さん
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78
マタニティスイミングに通っていました。出産は結局帝王切開でしたが、スイミングで知り合った友達とはかれこれ7年の付き合いです。ランチしたり子連れで旅行に行ったりと、妊娠中から育児中の今もその時の友達とは悩みを相談したり励まし合ったりしていいお付き合いが続いています。運動にもなるし妊娠中の不安が友達と話すことで解決できるのでよかったです。
jasminaさん
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77
マタニティヨガに通っていました。すっごくリラックスできて良かったですよ。陣痛が来た時もヨガで習ったリラックス法が役にたちましたよ!!
ほそながさん
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76
現在、21週(6ヶ月)です。初めての妊娠でつわりも全くなくお陰で妊娠前から+5Kg。主治医に検診の度に叱られ、余り余った脂肪を燃焼する事にしました。今月中は仕事をしている為スイミングなどに通うのは8月に入ってからになるんですが、皆さんはいつまでマタニティスポーツを続けた?自宅に居ると更に体重が増量しそうで・・・。
匿名希望さん
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75
一人目のときにマタニティビクスに通っていました。それがなければ家でゴロゴロするだけだったし、軽く体を動かせるだけでなく、同じ境遇の人とお友達になれたりするので、とてもよかったです。
rinrinさん
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74
マタニティビクスをやろうと思っていたけど、6ケ月に入ってからお腹の張りがあり、張り止めの薬を出されてしまったので、どうやらできそうもありません・・・現在お散歩禁止令も出ているので。残念。安静が必要な人はやっちゃダメですよ〜
甲羅さん
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73
スイミングをしています。お仲間の人たちと情報交換ができ、いろいろ参考になります。運動不足やストレス解消にもなります。ただ、こないだまで元気だった人が、体調不良の為ドクターストップにて退会する事も少なくないようです。人間関係も面倒に思う事もありますが、知合ってみないと分からない。ってところもあるので、やっぱり、スイミング楽しいですよ!お薦めします。
ようすけさん
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72
住んでるところにプールがついてるので、そこで週に3回は泳ぐようにしています。体重の増加も平均値だし、腰も痛まないし、いいかんじです。
リンゴちゃんさん
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71
私が通っていた産婦人科で開いていたマタニティビクスで最後にする運動がすごく実践で役に立ちました。ヨガもかなり実践で役に立ったと思います。
ともさん
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70
知り合いがマタニティスイミングをしてへその緒が赤ちゃんの首に巻き付いてしまった話を聞いたのでマタニティスイミングをするのはやめました。
ひめさん
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69
妊娠したことで昔傷めた腰や首の痛みが再発しそうな感じがあるので、マタニティヨガに参加しました。全然汗をかくこともない、運動量でしたけど、筋肉や靭帯がのばされてカイロプラティクを受けたあとのようなすっきり感があり、とても良かったですよ。
匿名希望さん
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68
マタニティーヨガのDVDをもらってやってみましたが、どうもわたしには向いてないようです。それよりもスイミングをしたほうが腰痛などにもいいし、夜も眠れるしわたし向きの様子。ひとそれぞれじゃないんでしょうか、やはり・・・
リンゴちゃんさん
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67
ビクス・スイミング・ヨガ3つの中から選ぶとすれば、ヨガです。とてもリラックスできて、体が軽くなる♪とても気持ちがいいです。やってる最中眠くなるくらい〜。お陰で12時間の安産でした☆オススメです!
ららねこさん
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66
ビクス、ヨガをやってましたが、ビクスは私にはハードすぎて、恥骨が痛くなり、翌日動けなくなるので、途中で断念。ヨガは産む週までやりました。リラックス出来て良かったです。逆子はヨガで直しました。
ちょびまるさん
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65
スイミングとビクスに参加しています。産後に体重が戻るかが不安で6ヶ月くらいからはじめました。おかげで36週の現在、体重は6?増です♪ 運動量は思ったよりハードですが、毎回、助産婦さんの検診もあり、安心して通うことができました。自己流で運動をするよりも、安全でお勧めですよ。
匿名希望さん
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64
ヨガに参加させてもらっていますが、ひどかった腰痛もなくなり楽になりました。友達もできて参加して本当に良かったです。
うさぴ~さん
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63
マタニティヨガをやっています。妊娠前より体が柔らかくなりました。
リリイさん
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62
マタニティビクスとマタニティヨガをしています。病院でやっているので安心してできますよ。マタニティビクスは汗をかくくらい動くので気持ちいいし、ヨガも体のひずみを戻してくれるとかで気持ちよく感じる方を動かすんですけど、これも気持ちいいですよ♪
ともさん
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61
娘が上司に勧められて家でマタニティーヨガのDVDを見ながらやっていますが、効果のほうはどうなのだか・・・ 娘も「よくわからない」と言ってますが、もう少し様子を見て見たいと思います。
yoppiiさん
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60
必ず助産婦さんがいてプールに入る前に血圧など測ってくれたり妊娠中の不安なことを聞いてくれたりするので安心でした。またそこで知り合った妊婦さんと親しくなれるのもよかったです。
hidetomo64さん
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59
まだ10週目だし、仕事もしているので参加できませんが、仕事を辞めたら病院のマタニティビクスと近所のマタニティスイミングと両方参加するつもりです。
かつみさん
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58
マタニティー・ビクスをやっていました。妊娠中って暇な上に、転勤先で友達もいなかったので、良い時間つぶしになりました。その時には友達もできましたが、出産してからは全然付き合ってませんけれど・・・お産はビクスのお陰か、超安産でしたよ。
snoopy7さん
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57
マタニティスイミング、ヨガ、ビクス全部やってました。安産目指して妊娠中がんばったけど結局帝王切開。いみな〜い!
ayujunさん
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56
今日初めて病院のビクス参加しました。狭い所に大勢いてビックリ!内容はハードではなかったけど、やるんならちょっと見学した方が良いかも。
ステファニ-ちゃんさん
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55
産婦人科のヨガ教室に通っていました。助産婦さんが指導してくれ無理なく身体を動かせリラックスできました。最後に皆でハーブティーとお菓子を食べながら妊娠中の不安などを相談したりとても楽しい時間を過ごしました。常連になったので看護婦さん達とも仲良くなり出産の時にとても良くして頂きました。友達もでき、妊娠中励ましあったり。今でも色々相談したりして仲良くしてますよ。
みゃぁちゃんさん
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54
私の行っている産婦人科ではヨガ教室をしてます。私もすでに何度か通っていますが、楽しいですよ♪ 柔軟体操みたいに痛い動きはしなくていいとか。。。どんな動きをしているときも必ず息を吐くことを忘れないでとか。。。リラックスできる体勢で赤ちゃんのことを想像したりするんです。ヨガ教室に行くと体が楽になるし、他の人との情報交換もできていいですよ!
ともさん
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53
スイミングに1回だけ行きましたが、泳ぎが得意でないとついていくのが大変かも。私はくじけて、自由に泳いだり歩いたりできるコースに変えてもらいました。プールに入ると全身マッサージ効果があるのか、高齢出産につきもののむくみとはほとんど無縁でした。体重管理にもなりましたし・・・。
ねねむさん
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52
マタニティビクスやってます。出来なかったあぐらが体を動かした時には出来るのでやっぱりストレッチなど自宅でもやって筋肉を柔らかくした方がいいと思います。結構思ったより体力と筋力がついてくるのが実感できますよ。
mookelさん
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51
5ヶ月目に入ったばかりですが、すでに4kg増(T_T) 医師に注意されました…。来週からマタニティビクス通いますw
ステファニ-ちゃんさん
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50
マタニティヨガに行ってました。身体がかたいためにできないポーズがあって恥ずかしい思いをしたりしましたが、呼吸法とかは役に立ちました。またそこで友達ができ妊娠中一緒に散歩しました。
PONさん
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49
二人目の出産に際して、病院で実施されているマタニティビクスを利用させてもらいました。一人目の時(微弱陣痛で35時間かかりました)よりはお産が早く進んだような気がしました。
ちょう!!さん
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48
マタニティスイミングをやっていました。プールに入る前に助産婦さんの検診もしっかり毎回あったので安心でした。その時に心配な事なども聞けたし、友達もたくさんできたし、いいことばかりでした。
かぼちゃ424さん
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47
マタニティビクスとスイミングをやっていました。スイミングのほうはマタニティなのにバタフライまであり、妊娠前はできなかったバタフライができるようになりました。
ayujunさん
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46
妊娠9ヶ月に入ったばかりです。5ヶ月の頃からずっと産院でのマタニティビクスに通っています。週2回、気持ちの良い汗をかいて気分転換によいです。臨月のママさんも来てたりして、私もギリギリまで行こうと思っています。
みいちゃさん
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45
低血圧なので、ちょっと歩いてるだけで、めまいが襲ってくることがありどこで倒れる気を失うか怖かった私。改善のためにマタニティビクスに通い始めました。週に1回だけですが、ずいぶんと体が楽になったような。たまにまだめまいが襲ってきますが、軽くなってきました。マタニティヨガにも通おうと思ってます。
ちょびまるさん
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44
思っていたよりハードでした。3つともしています。病院でやっているので安くていいです。
yuikunさん
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43
マタニティビクスにはじめて行きました。かなり、ストレッチが気持ちよかったです。とっても楽しかったのでかなりお薦めです。
匿名希望さん
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42
 ただいま妊娠6ヶ月にはいりました。マタニティビクスに一度だけ参加しました。普段全く運動をしなかったので、子どもを産む時の力や体力には自信がなく参加しました。印象がお相撲さんがシコ踏んでるような運動が多いような感じがしました。次の日は筋肉痛でした。
モンチ子さん
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41
マタニティスイミングに行ってました。普通に泳いでました。平泳ぎはしないほうがいいらしくて、それ以外のクロールやバタフライ、背泳ぎを習いました。バタフライや背泳ぎは、初めてだったのでおぼれているような泳ぎしかできず・・・。でも、友達もできて楽しかったです。
wachi2さん
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40
マタニティビクスもスイミングも両方行きました。お友達を作るのにもいいし、おなかに水が入っている分、簡単に浮きますよ。今まで泳げなかった人も、やってみるといいかも。お勧めです
春いちばんさん
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39
昨日マタニティビクスに行って来ました。筋肉痛になりそうなくらいけっこうハードです。飛んだりはねたりしなきゃがんがんステップ踏んで大丈夫だそうです。
mookelさん
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38
マタニティースイミングってどの位からできるんでしょう?今普通にジムに通っているのですが、妊娠したら最初はやめておいた方がいいのかしら?
sarasaさん
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37
2人目の時に産院でやってるマタニティビクスに週1回通いました。唯一自分のためだけに使える貴重な時間っていう感じで、ストレス解消になりました。お産も超安産でした。
megyuさん
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36
二人目の時、マタニティビクスやってました。分娩台に登って30分で出産の高速出産でした(笑)ストレス発散になって良かったと思ってます。
かわうそさん
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35
マタニティビクスを5ヶ月過ぎから出産前日までしていました.結局帝王切開だつたのでお産が軽くなるのかはわかりませんでしたが,体重管理はばつちりでした!元々重かつたせいでもあるのですが,妊娠中にダイΘットが出来ました♪
bibumamaさん
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34
一人目のときは6ヶ月目から切迫流産しかかつたのでそれいじょうできませんでした 今2ヶ月なので今度はいつまで出来るかわからないdけどまたつづけます
Ayuminさん
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33
マタニティースイミングに通っていました。予定日も泳いでました。妊婦のときは、バタフライができたのに、産んでしまったら、できなくなりました。15日遅れで生まれたわが子は、水が大好きです。
海のママさん
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32
マタニティースイミングに通ってましたが、一日分娩台の上で頑張ったのに帝王切開でした。
よっちさん
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31
3回出産しましたが、毎回病院で週1回やってるマタニティビクスやってました。3人目は切迫早産気味でドクターストップがかかったけど、インストラクターも助産婦さんで安心でした。絶対安産とはいいがたいけど、母乳の良く出る運動とかもやってたので、母乳はでまくりでした。
たむさん
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30
マタニティビクスに通っていました。産院で週三回あったので、ひとりで歩いたりするよりいい運動になると思いいってました。インストラクターの先生は助産婦さんだったり、出産経験のあるかただったりなので、いろいろとお話も聞けてよかったです。
りんりんさん
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29
私も産院でやっていたマタニティビクスに5カ月の頃から通っていました。運動不足解消になりますし、なんといってもお友達ができて精神的にも楽しく過ごせました。もちろん超安産でした。
まめっちさん
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28
妊娠五ヶ月に入る頃からマタニティビクス始めました。普段の運動不足が心配でしたが、案外楽しいかも♪と思っています。他の妊婦さんと話が出来るのも楽しいょ
みいちゃさん
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27
マタニティースイミングをやっていましたが、お産は非常に大変でした。分娩時間は38時間、吸引分娩でフラフラでした。スイミングしてれば安産、とは限らないです。
estelさん
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26
私は妊娠中に特に運動はしませんでしたが、お医者さんの太鼓判が押されたほどの安産でした。とにかく出産前日までよく歩き、犬の散歩の他隣の駅の方まで買い物などに行きました。ひとつやっておけばよかった事はストレッチング。産後関節がギシギシ言ってます。
ちっぽさん
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25
安定期に入り、産院で実施しているマタニティービクスに参加。最初はこんなに激しいのかとビックリしましたが、体を動かして気分すっきりします。
shinsawaさん
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24
今4ヶ月なのですが5ヶ月になったらマタニティスイミングに通おうと思ってます。もともと運動は全くしないので急な運動しても平気なのか心配ですw
KAL★さん
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23
妊娠中、マタニティービクス、スイミング共に通ってました。スイミングは人それぞれ、合う合わないがあるみたいです。真夏にプールの水温が低く、お腹が張り8ヶ月で切迫早産により入院となりました。体調が悪いと感じたらすぐにやめましょう。入院は辛いですよ。
akikoさん
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22
私は、市営のスポーツセンターでやってるエアロビクス教室に通ってますが、その教室のインストラクターが、先週御産をされました。彼女は出産日の1週間前まで、大きなお腹で、しっかりインストラクターやってました。カッコイイですよね。
匿名希望さん
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21
マタニティビクスがやりたかったのですが、近くになかったため運動不足解消にマタニティスイミングに臨月まで通いました。8月出産で、お腹が重くなる時期が夏まっさかり。水の中では重さから解放されるし、臨月に入る頃には水泳が大の苦手の私でも楽しみになりましたよ。
そうたさん
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20
今妊婦なんでマタニティービクス行ってます。リズムかんがない私にはとっても大変です。ヨガとかの方がいいかも。
sakiriさん
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19
マタ二ティビクス…というか、産後ビクス?みたいなのをやりました。しかし…2人目の時は、下の子は寝てても、上の子がうろちょろし、まとわりつくので、結局、大抵できなかった!(;>_<;)
匿名希望さん
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18
7ヶ月の時から産む1週間前までマタニティスイミングに通ってました。バタフライや背泳ぎなど今までしたことのない泳ぎをしました。今でもその時に一緒だった人と今度はベビースイミングに通ってます。
wachi2さん
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17
姉にすすめられて産院のマタニティーヨガに1回通いましたがすっごくリラックスできたし産む時に大事なのはリラックスすることだ、ということを勉強できて実際に産む時にもリラックス法を実施することが出来ましたよ〜家でも出来るような簡単な運動が多かったし、おすすめです〜
ほそながさん
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16
産院で実施していたマタニティヨガに通ってました。呼吸法が役にたちました。
manmomiuさん
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15
マタニティヨガに通いました。先生はもと助産婦でいろいろな相談に乗ってもらえたし、妊婦仲間もできたのでとても良かったです。出産のときに呼吸法がとても役にたちました。
tikakyouさん
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14
大きいおなかを抱えて、臨月間近までマタニティスイミングに通っていました。普段したことのないバタフライにも挑戦したり・・・結構体を動かしていました。それに何といってもそこで仲良くなった方と今でも交流があります。とても充実した期間でした!
goagle5さん
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13
16週からマタニティスイミングに通っていました。結局私は帝王切開だったのですが、スイミングで知り合った友達数人とは6年くらいのお付き合いになります。今でもいろいろ相談したり、ランチに行ったりしてスイミングのおかげでハッピーなママライフを送っています。
jasminaさん
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12
5〜臨月(出産1週間前)までマタニティビクス、7〜臨月(出産1週間前)までスイムビクスをやりました。友達作りも出来たし、インストラクターの型が出産経験者だったので、いきみのコツなどいろいろ聞けました。陣痛開始から6時間半で出産でした。
yokkiさん
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11
もともと泳ぐ事が好きだったのでマタニティスイミングへ通いました。体力がついたので長時間の陣痛にも耐えられたと思います。
は-ちゃんむ-ちゃんさん
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10
第一子を妊娠中、週2回マタニティースイミングに通ってました。それまで、平日のお昼は一人で食べていたけど、マタニティー友達がたくさん出来て、スイミングの後に、一緒にランチをするのが楽しかったです。安産だったとは、思えないけど・・・!?
ペペブ-さん
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9
マタニティビクスはこんなに動いちゃって大丈夫なの〜〜!?というように結構激しく動きましたが、体重の増加や、運動不足解消にとても良かったと思います。良く動いた成果が出たのか、初産で陣痛から誕生まで3時間!というオドロキの早さでしたー。
匿名希望さん
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8
私は5ヶ月後半から9ヶ月までマタニティスイミングに行きました。身近に妊婦の友達はいなかったので、妊婦友達はできたし、適度な運動にもなったし、呼吸法の練習なんかもあって楽しかったです。結局帝王切開になったので呼吸法は役に立ちませんでしたが・・。
匿名希望さん
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7
マタニティスイミングに通っていたおかげで、長男の出産のときは陣痛から1時間も経たずに生まれるという超安産でした。友達もできたし、ストレス解消にもなってよかったです。
匿名希望さん
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6
マタニティビクスに通っていたおかげで、超安産でした!助産婦さんも「初産とは思えない」と驚いてました。マタニティビクスで知り合いになった友達とは、7年経った今も、付き合いが続いています!!
RYUUちゃんさん
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5
マタニティ−スイミングにかよっていました。妊娠中のストレス解消には、よかったけど、結局、帝王切開でした。
takamamaさん
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4
最初の子の時は、それまでやっていたスポーツを急にやめてしまい、体重はどんどん増えるわ、足はつるわ大変でした。二人目が出来、今回は迷わずマタニティスイミングへ。帝王切開と決まっているものの、ストレスは発散するし、健康であれば、体は動かすべきだと思った。
maki218さん
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3
妊娠7ヶ月から、週2回マタニティビクスはじめました。出産3時間前も、陣痛きながらしていました。おかげで、超安産でした。出産後のアフタービクスもして、体型戻しました。
satsukikさん
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2
マタニティースイミングに通いたかったのですがあいにく近くになかったので、産院の体操教室に行きました。その体操が安産につながったかどうかは”?”ですが、同じ環境の人達と知り合いになって情報交換もできるので、参加して良かったと思っています。
rinrinさん
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1
お医者さんに許可を貰ってから、マタニティスイミングにチャレンジしました。妊娠5ヶ月から9ヶ月までがんばりました。おかげでママ友だけでなく生まれた赤ちゃんの友達もできて一石二鳥。安産だったし、やってよかったと思います。
ながっちさん
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