オフィスや電車で冷房が強い時は?!
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オフィスや電車内の冷房が強すぎて体が冷える!いい対策はありますか?

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オフィスや電車内の冷房が強すぎて体が冷える!いい対策はありますか?


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コメント
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冷房が効きすぎるときには,勝手に冷房を切つてしまいます.一時すると誰かがまた付けるので,また消す,の繰り返し.
ハロさん
カバンの中にカーディガンを入れてます.薄手でてろんてろんとしたシワにならないもので重宝してます.
EBIさん
根菜を摂ると、身体が温まります・・・。
IRENKATOMさん
101
生姜の飲み物を使うと体が温まります。
touchanさん
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100
少し厚着をするのもいいのでしょうね。
でいとれさん
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99
電車では弱冷房車に乗り、オフィスではブランケットを膝に掛けたり、薄手のジャンパーをはおればいいと思います。
manamimamaさん
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98
少し厚着をしています。
でいとれさん
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97
冷えには「しょうが紅茶」がいいらしいですよ。
いっこさん
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96
いつもハイソックスを履くようにしています。
でいとれさん
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95
出来れば弱冷房車に乗れば少しは違うでしょうね。
でいとれさん
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94
オフィスの中では、ジャケットを脱ぎ着出来るものを選ぶとか、カーディガンを置いておくとかしてました ひざ掛けを持って行って置いてましたし・・・ 電車の中は、やっぱり薄手のジャケットを羽織って乗るぐらいしか仕方ないのでは?
hamaさん
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93
日頃運動をする。代謝が上がる。
にんにくんさん
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92
冷房の温度上げるように頼む。みんな強すぎると思ってるなら大丈夫でしょ。
もっくるさん
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91
根菜を摂ると、身体が温まります・・・。
IRENKATOMさん
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90
冷え性なので、ひざ掛けを持ち歩いています。
シゲちゃんさん
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89
運動をして代謝を上げましょう。筋力トレなどは筋肉が増え代謝が上がり体がいつもぽっかぽかよ。自分の平熱計れば大体分かるかな。日頃から運動してたらすまそ。
にんにくんさん
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88
カーディガンと膝掛け,ホットティーは必需品です
たべこさん
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87
いつも長袖着ています.
のぶりんさん
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86
やはりひざ掛けなどを持ち歩いて自分で調整するのが一番ではないでしょうか.
さくらふわりさん
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85
時間が短いρートだけどかなり冷えます.入つたときはいいのですが1時間くらいすると汗をかいてしまつているとかなり寒いので首にタオルを入れ寒くなつてきたら靴下をはきます.
himawari-yuunaさん
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84
やつぱ 脚を暖めるしかないつしょ!とうがらしとか...
RitaSさん
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83
オフィスでは膝掛けが一番ですね.電車などは上着を1枚もつていつて膝にかけるだけであたたかくなりますよ.
匿名希望さん
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82
カーディガンなど,はおれるものを持ち歩くといいですよ.
ミャ-コさん
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81
冷房が効きすぎるときには,勝手に冷房を切つてしまいます.一時すると誰かがまた付けるので,また消す,の繰り返し.
ハロさん
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80
肩を出す服は着ないですね.ひざ掛けとかも活用してます.スリッパをいぼいぼサンダルにしました〜
かののさん
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79
ひざ掛け,カーディガン(またはショール)は常備.夏でも長袖.
うゆうさん
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78
カーディガン&ひざ掛け.それでもだめならひざ掛けで足下を隠して椅子の足で足裏マッサージ.むくみ対策にもなりよいですよ.単にちょつと挙動不振になりますが.
カムロさん
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77
首の辺りを暖めるといいというのでスカーフを巻いています.それもひざ掛けにもなる大判のものです.
匿名希望さん
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76
カーディガン一枚をいつも持ち歩いています.
みるくさん
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75
ショール一つで結構暖かいよ
すももさん
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74
職場の制服が膝より少し上くらいなので,けつこう冷房で冷えますが,ハイ?ックスはいていたら,けつこうあつたかいです.
ドラちゃんさん
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73
女の子が少ない職場なので,冷えると体に悪いんですよ〜とか言つて笑顔で,笑顔で勝手に冷房を弱める.
minaeさん
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72
カバンの中にカーディガンを入れてます.薄手でてろんてろんとしたシワにならないもので重宝してます.
EBIさん
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71
会社内の空調設備では,一定の方向にしか空気が動いていないので,空気が上昇するフアンを取り付けて,部屋中の空気の温度が均一になるようにすることです.そうすれば偏つている温度がなくなり,28度でも快適にやつていけます.後は,下半身を温め,足首を冷やさないことです.
osigesanさん
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70
空腹で寒いところに行かない→食後は体があつたまり,新陳代謝がよくなつていますが,空腹の時は余計に体が冷えますよね.
まちゅいさん
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69
電車の中では,つり革を強く握つたり緩めたり,つま先立ちとかでトレーニングする.すぐに暖まるよ
たぶるちゃんさん
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68
上着を一枚余分に持つて歩くようにしてますが,仕事場では周囲はお構いなしに勝手にでエアコンを切つてます.
うっき-さん
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67
やつぱり、もう一枚着るしか方法はないと思いますが。いつも長袖を持ち歩いています。
匿名希望さん
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66
1枚羽織物があるとまつたく違います.また,靴下を履いているのと履いていないとでは体全体の温度の違いがはつきりわかりますよ!
リリメロンさん
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65
やつぱり 長袖持参.寒すぎるの体に良くないよ.
は-ちゃんむ-ちゃんさん
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64
会社では夏でもホットの飲み物を飲んでいました.
youcan77さん
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63
ワサビを足の裏にすりこむとバッチシ!
シノさん
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62
長袖携帯か,汗が冷たく感じないように下着をしつかり付ける
ayupiさん
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61
食事のときに味のアクセントとしても一味唐辛子を少量フルと体があつたまります.
うちよさん
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60
電車に乗るときは必ずドアの近くに座ります.駅に着くたびに外の気温と中和されて少しはいい気がします.
匿名希望さん
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59
私の姉は 寒がりで 夏でも必ず 長袖の羽織るものを 持ち歩いています 荷物になつて大変だけど 今年からは私もそうしています
sikeyuさん
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58
私の足元にだけフアンヒーター置いてもらつてます.小型の.本当に冷え性なので社長が自ら買つてきてくれました(笑)
chocoloveさん
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57
いつも足元から冷えてくるので靴下は必須アイテム。それだけでは足りない場合はお茶を入れるパックにタカのつめを細かく刻んだものを入れていつも靴の中(足元)に入れてます。
QOOさん
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56
大版スカーフを2枚いつもバッグに入れています。冷房効きすぎのところでは、それを首に巻いています。それでも冷えを感じるときは、もう1枚を腹巻のように服の中に巻きます。恥ずかしいので人目は避けてください■
ぬいぐるま-さん
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55
毎日乗りなれた電車なら弱冷房車を見つけ、入り口付近の日当たりのよい席を見つけること。
toppoさん
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54
電車では、風の当たらないドアのところで、なるべくドアの開く方にいるのがいいかも。
バキさん
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53
フリースのひざかけが軽くて便利です
br92103さん
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52
夏でもカイロは必需品。長時間冷房の強いところにいなきゃならないときは、靴下を履く+靴用カイロ。そして長袖着用。事前にそのような場所へ行くことが分かっているなら、冷たいものは取らないようにして。汗をかいているときに冷房のあるところに行くと急に冷えるので、汗はトイレ等できちんと拭きます。
樹林さん
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51
薄手のインド綿長袖シャツを愛用。屋外では日焼けを防ぐし、寒い車内やビルの中でもこれ1枚で大丈夫。薄手なので暑くないし、カーディガンを持ち歩くより便利です。
amytさん
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50
でんこちゃんのオススメの28度を守ってほしいな
イヴ★さん
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49
電車では弱冷房車に乗っていました。オフィスでは空調の直接当たらない席に変えてもらいました。自衛でカーディガンやひざかけ使っていましたが、限界があったので……。
ももちゃんさん
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48
暑い為についつい冷房を入れてしまいますが、冷房にせずにドライにすると節約にも繋がり暑苦しさも違ってきます。
匿名希望さん
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47
ひざ掛けだと立ったりすわったりを繰り返すような時、面倒なので、ストッキングを2枚重ねて履いていました。これだけでもずいぶん楽です。退社する時に1枚脱いで帰宅してました。
coolcatさん
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46
カーディガンやひざ掛けを使ってます。スーツを着ている男性は、さすがに暑いんでしょうから、こっちが厚着をして頑張ってます。
匿名希望さん
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45
かさばらないし、スカーフを1枚持ち歩くといいですよ。襟ぐりの広く開いた服も冷えるので気をつけたほうがいいようです。
ちっちさん
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44
職場にはひざかけを常備 電車では薄いスカーフ持参でしのいでます
mizuhoさん
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43
薄手のカーディガンを持ち歩いてひざ掛けとして使ったり着たりするのがいいですよ。
ゆうちゃんさん
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42
私が仕事してる場所は涼しいを通り越すことがあります。ので、膝掛けが必需品です。寒くなったらすぐにかけます。やっぱり足下は冷やしちゃいけないですからね。
くうたんさん
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41
電車の中なら薄いスカーフを1枚持ち歩き肩からかけるだけでもずいぶん違いますよ
てるちゃんさん
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40
とりあえず、肩が出ないようにする。半そででも寒いのならば、七部だけの上着を着ます。あとは、ひざ掛けですね!
Usaさん
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39
薄めのクッションを椅子に。背中を暖めればしのでます。冬もこれでOK!
@しいなさん
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38
腰にホッカイロを貼る!または腹まき!!
maxさん
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37
しょうが紅茶を朝と昼に1杯づつ飲むといいですよ普通の紅茶にすった生姜を小さじ1杯弱くらいまぜて。からだの中から暖まります。あと(できれば)昼休みにバケツにお湯を入れて足浴なども。(これは会社に休憩室みたいなところがないと無理かな?)
okusama1969さん
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36
ひざ掛けと長袖の上着ですね。そして靴下を履いているのとはいていないのとでは全然違うと思います。
匿名希望さん
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35
ホカロンを持っておくといいですよ
もっくるさん
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34
靴の中にホッカイロをいれておきました。冷え性の人にはお薦めです。
アビイさん
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33
オフィスではひざ掛けを常備していました。通勤ではなるべく弱冷房車を選んだり、冬用のストッキングをはいたりしていました。
う-きゃんさん
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32
電車内では露出している腕だけが冷えるので、長〜いアームカバーを通販で購入しました。いい感じですよ。
まちゃこさん
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31
会社では靴下、ひざ掛け、長袖カーディガンは必需品。外にはジャケットを必ず持っていきます。あとは暖かい飲み物を取るようにしています。
hirurukaさん
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30
長袖を1枚もっておく。靴下をはく。
おけいさん
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29
どんなときでも靴下着用。足下から冷えてきますから、どうしても手放せません。薄手の上着も持ち歩い てい ます。
yanapomさん
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28
電車は弱冷房車。オフイ ス内では秋冬物を着用してい ます。My七味唐辛子も必需品です。
--ken--さん
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27
冷房のせい で肩こりがひどく、ある日温湿布をしたら楽になりました。
terryさん
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26
上に羽織ったりと対策をしますが、普段から身体を冷やすサラダは食べずに、なるべく温野菜をとるようにしています。
ちょびちゃんさん
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25
ジャケットかひざかけですね。冷たい お茶ではなく、あったかい お茶をのんでます。
うめさんさん
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24
私は夏でも必ず使い捨てのミニカイロをバックに忍ばせています。いつでも使えるという安心感が寒さをほんの少し和らげてくれるようです。これにスカーフがあれば大丈夫。
maymayさん
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23
設定温度を下げてくれるように言う
匿名希望さん
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22
ひざ掛けと何か羽織れるものを1枚もっているといいですね。あとは、電車などでは冷風があまりこない場所に座るとか。
匿名希望さん
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21
ひざ掛けと長袖のカーディガンとかジャケットは必ず持って行ってボトムはパンツなのでむくみ防止のハイソックスとトップスは必ず1枚余分に着るのと腹巻して引出しには使い捨てカイロをひそませてます。
cieuxさん
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20
長袖の服を羽織っています。とりあえず私はこれで大丈夫です。あと飲み物も冷たいものは飲まず暖かいお茶とかを飲んでいます。
匿名希望さん
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19
やっぱり最高の予防策は靴下ですねぇ♪♪
枝里茄さん
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18
ひざ掛けは必需品です。いざとなればカイロ使用
タニアさん
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17
靴下を履く。ひざ掛け、カーディガンを羽織る。
匿名希望さん
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16
電車だと、たまたま冷風の吹き出し口近くに座ってしまうことがあります。そんなときは帽子をかぶります。頭から冷えて頭痛がしたことがあるので。それだけでもだいぶ違います。
コンコ-ネさん
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15
ひざかけとカーデガンがいいです。どうしても冷房がきついので会社では必需品です
きいろさん
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14
薄いカーディガンをはおる。あと冷房が当たらない場所に行く。休憩時間に外に出て、汗をかく。
yuakiさん
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13
竹シーツ 仰向けでオヤスミの時に一番熱をもつのが背中ですので、竹のシーツでオヤスミに成るとひんやりとして、気持ちよい
softrockさん
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12
暑さ寒さは、人によって感じ方が違うので私は、靴下とスカーフをいつも持っています。
菅ちゃんさん
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11
寒くなったら外で走って汗を書く。外回りと同じ体験をしてみよう!
ばかいちさん
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10
会社では、自分が冷房が苦手だということを周りの人たちに伝えておいて、風が私のほうに来ないように調整しています。電車は弱冷房車を選んで乗ります。
Kazooさん
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9
会社の冷房はいつもこっそり温度上げてます♪寒いと思ったらすぐに上げ!
匿名希望さん
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8
長袖のものをいつも着ています。暑ければ袖をまくればよいので・・・。
うらぴ-さん
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7
首のあたりをあっためるといいと聞きますからスカーフを1枚お洒落に巻いてみてはいかがでしょうか?
匿名希望さん
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6
ホカロンを愛用しています。暑い時でも貼っていますが、外が熱いから気になりません。寒い所に行くと急に背中がポカポカして来ます。
マリリさん
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5
ひざ掛けや羽織るモノを一枚持つのは皆やってると思いますが、風の流れを良く見て、そこからはずれたところに身を置きましょう。オフィスでは席を替わってもらいましょう。おれがダメなら、机の下にダンボールの箱を開いて壁を作りましょう。あの狭い隙間が、結構風の通り道になって居るようです。注意をしましょう。
アッコのおじさんさん
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4
しょうがを紅茶などに入れて飲むと、身体がしんから温まりまーす♪クーラーの寒い中でも、身体だけはぽっかぽか!
らぶりんさん
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3
日焼け予防も兼ねて長袖の上着を用意しています。会社ではひざかけは年中置いてます。
tomiさん
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2
持ち運びしやすい上着(カーディガン)等を用意しておいて着る。又オフィスではひざかけなんかを置いておくといいと思います。
パ-ルさん
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