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椎間板ヘルニア・腰痛の人に聞きたい!

椎間板ヘルニア「膨隆形」になり手足の痛みと痺れで悩んます。良い方法があれば、教えてください。

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コメント
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マイオセラピー(http://www.myotherapy.jp/)というものを受けています。腰痛&坐骨神経痛でしたが、改善しました。以前よりも行動範囲がかなり広がりました。
michaelさん
腰痛で5件ほど整形外科へ行きましたが、椎間板ヘルニアといわれ手術勧められたり、ほかの整形では問題ないといわれたり、同じMRI見て、整形によりまちまちの診断でした。整形外科がいかにいい加減な治療をやっているかです。筋肉をつければ痛みが軽減するとオウム返しのように言われましたが、昔から腰痛があったので筋肉では努力してきたつもりです。そのことも聞かずに、いたみが激しくなれば怠け者扱いです。悔しかったです。そんな中、真実を訴えているお医者さんに出会えました。http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/です。腰痛、背痛、関節痛等の筋骨格系の殆どの痛みはヘルニアとかの構造異常や物理的な問題ではない、心理、社会的要因、つまりソフトの問題なのだと非常に納得のいく答えを言ってくださっています。これはわたしの経験からしても間違いのないことだと確信しています。興味のある方はぜひ見てください。
torioさん
ぎっくり腰になりました。。シップは?冷、温どっち!期間はどのくらいで直るのでしょうか。
jaronさん
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マイオセラピー(http://www.myotherapy.jp/)というものを受けています。腰痛&坐骨神経痛でしたが、改善しました。以前よりも行動範囲がかなり広がりました。
michaelさん
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19
腰痛で5件ほど整形外科へ行きましたが、椎間板ヘルニアといわれ手術勧められたり、ほかの整形では問題ないといわれたり、同じMRI見て、整形によりまちまちの診断でした。整形外科がいかにいい加減な治療をやっているかです。筋肉をつければ痛みが軽減するとオウム返しのように言われましたが、昔から腰痛があったので筋肉では努力してきたつもりです。そのことも聞かずに、いたみが激しくなれば怠け者扱いです。悔しかったです。そんな中、真実を訴えているお医者さんに出会えました。http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/です。腰痛、背痛、関節痛等の筋骨格系の殆どの痛みはヘルニアとかの構造異常や物理的な問題ではない、心理、社会的要因、つまりソフトの問題なのだと非常に納得のいく答えを言ってくださっています。これはわたしの経験からしても間違いのないことだと確信しています。興味のある方はぜひ見てください。
torioさん
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18
腰椎間板ヘルニア下肢痛で10秒も立ってられず。手術勧められたけど手術なしで治っちゃいましたよ。この種の病気ほとんどがMPS(筋筋膜性疼痛症候群)らしい。頚椎も同じ。脳天まで痛むのは痛みの元のトリガーポイント(圧痛点)より筋膜、骨膜へと痛みが飛び火するから。ちなみに私のヘルニアはそのままです。画像で診断されるのは危険です。ちゃんと触診される医師を望みます。ペイン(麻酔科)とか知識がある病院に相談しましょう。
daikanyamaさん
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17
私も立派な椎間板ヘルニアです。医者に行って色々やっていただきましたが、結局無理をしない、これが一番良いみたいです。これ位と思い頑張るとすぐに悪化してしまい痛みがアップします。医者でリハビリ、リハビリと言われ何度か行きましたけど暖めてマッサージをするのがいつものパターンで「これで治る?のか」と疑問になったのでやめてしまいました。無理は禁物が一番です。今は、お腹の筋肉を鍛える為に毎晩腹筋をやっています。
watashiha,kaguyaさん
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16
ぎっくり腰になりました。。シップは?冷、温どっち!期間はどのくらいで直るのでしょうか。
jaronさん
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15
鍼治療と整体に通ってます。良い医院を選ぶことが重要ですけどね。
めぐたんさん
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14
 ごく普通に生活していたのに腰痛が始まりある日突然倒れるほどの激痛に襲われ一ヶ月入院しました。無理はしないようにと言われましたが無理をしてきた訳でもなく元の生活に戻るとまた痛み出し、入院の繰り返し、痛み止めを飲んでは胃がやられてしまいました。ここ数年は痛みが出たら痛み止めは飲まず、ペインクリニックで痛み止め注射(硬膜外ブロック)をして暮らしてます。注射の時間は僅か2分位、その後に1時間くらい横になってから帰宅するというものです。
keitasuさん
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13
腹筋、どんな形、回数で?
るびぃさん
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12
7年くらい前に突然起きあがれなくなり声も出ないくらい激痛に教われて「椎間板ヘルニア」と診断されました。私は毎日赤外線治療と投薬を受ける治療法を選んだので1年間かかりました。右足の感覚が無くなり杖をついて仕事に行ってましたが足の不自由な方の気持が良く分かりました。でもそのとき右足の親指の神経が傷つけられたので疲れているとき、寒いときは足がツリます。すごい痛いです…原因は「ストレス、肥満、が一番多い要因だ」といわれました。
porarisさん
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11
腹筋と背筋を鍛えたらいいと聞いた覚えがありますが効果のほどはわかりません・・
さみ~さん
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10
なかなか治らず痛い日々が続いているかと思います。私も10年腰痛で悩んでいます。ヘルニアにはまだなっていませんが、酷くなるとヘルニアになってしまうらしいです。色々と試しましたが、やっぱり腹筋を鍛えるのが一番早いみたいです。なかなか思うようには行きませんが腹筋を鍛え中です。一時的な痛みは整体で治してます。病院のリハビリは長くかかりますが併用が良いのでは?お金もかかりますけど・・・
めぐたんさん
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9
筋肉をつけることで本当に痛みが軽減するのでしょうか?ヘルニアがあって筋肉がない人は痛みを起こしているという調査結果があれば教えてください。
snqhnさん
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8
私も椎間板ヘルニアと診断され約1年。軽いものですが、痛みはやっぱり痺れるし、どうにでもなれ~っていう投げやりにもなるほど痛いときもあります。医者に行っても、痛みがあるときは暖めるくらいしかありません、といわれ、痛みがなくなったらリハビリといって牽引くらいです。最近は、慢性で痛いので、病院も行ってません。腹筋背筋を鍛えるしか方法はないのでしょうかね。
askaさん
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7
寝るときや座るときなどいつも腰に負担がかからない体制を気にすること、そして何より腹筋を鍛えることが一番大事。
toppoさん
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6
無理は禁物、医師の指示の下腹筋・背筋を鍛える等する
さみ~さん
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5
ヘルニアで一ヶ月入院しました。病院では寝ていただけでしたが、3度の食事がでてくるので楽でした。医者は腹筋背筋を鍛えろというだけでした。ある意味ぼったくり???
さっとん♪さん
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4
はじめましてかえでと申します私も椎間板ヘルニア患者です足のしびれや腰の痛みボルタレンなど強い痛み止めでも効かないときはマイスリーという睡眠薬を処方してもらっていたこともありましたきっちり治せればいいけど再発しやすいし、気長にいたわって緩和してあげることしかないように思いますホカロンであたためるとか、足浴するとか小さな改善の積み重ねが鎮静剤になっている気がします精神的なことも左右すると思います私はヘルニアでも楽しく生活したいと思って「椎間板ヘルニア、だけどスタイリッシュ生活!」というブログをはじめましたhttp://herunia.noblog.net/体調のよいときに気分転換に遊びにいらしていただけたらうれしいですお大事になさってください
kaede-heruniaさん
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3
主人がそうです。調子のいいときに、冷やさないようにするのがいいかと思います。夏に油断して下半身を冷やすと、秋に必ず動けなくなっています。冷えはよくないといわれました。
iruka523さん
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2
冷やさない、無理をしないのが一番。腹筋・背筋を鍛えるのも良いですが、逆に負担を掛けて痛める場合もあるので注意が必要。
opmnobuさん
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1
私も椎間板ヘルニアで、右足指にシビレがあります。長年これといった治療もしないできたんですが、つい最近リハビリに通い始めました。でも、どれぐらい通ってどうなったら「効果があった」と言えるのか、よくわかりませんねぇ。。。
じむじむさん
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