胃下垂に効果的!
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胃下垂の人に聞きたい!1番効果的だったものは何?

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胃下垂の人に聞きたい!1番効果的だったものは何?


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コメント
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逆立ちをよく目にしますが、1日何分くらい逆立ちすれば良いのでしょう? もう少し詳しく教えてください。
アスクさん
体重44kg、X線写真では骨盤の下まで垂れ込んでいた胃。胃腸虚弱に良いと聞き、まず胃腸を丈夫にしようと養命酒を飲み始めました。2〜3年ほど我慢して気がついたら太るとともに、直っていました。
vivideoさん
レントゲンで胃下垂もあるど背骨の曲がりのがもっとひどいと指摘され、そちらを治したら治っていた。ピラティスと骨盤体操で治ったようです。
lu-lukaさん
80
yamaさん
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79
寝る前に逆立ちをする
jaronさん
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78
大食を控えることです
あやさん
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77
いつもおなかを引っ込める
0923さん
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76
時間をかけて食事をすることをl心がけました。例えばカレーライスは小さじで食べたり、一家に口に入れる量を通常の半分いかにしたりすることで無理やり時間をかけるようにすることで効果がありました。
池チャンさん
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75
一番効果的というのは個人差があるので言えませんが、巷では腹筋を鍛えるのが一番だと聞いたけど 私の場合はすぐにおなかが痛くなってしまうので無理でした(それ以前に続かない性格で;;) 看護栄養士さんから教えてもらった 良質たんぱく質の摂取と良く噛んで腹八分目の食事、極端に冷たいとか熱い食べ物・飲み物は避けること、就寝時は右を下にして寝る、大腿部を鍛えて胃を強くする、猫背にならないように姿勢を正す をできる範囲で実行しましたらかなり良くなりました。
えりえりさん
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74
腹筋を鍛える
k816さん
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73
胃下垂になってしまったら治らないんじゃないですか
あすきさん
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72
はらはちぶんめ
kon777さん
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71
定期検診。
わっくんパパさん
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70
食生活の改善で改善した感じがしますが、完治したかどうかは未確認です。
saimauさん
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69
姿勢に気をつけたり腹筋を鍛えたりしましたが、残念ながら治りませんでした。
かをりさん
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68
やっぱり、皆さんが書かれているように姿勢を良くする事が一番ではないでしょうか!
悪魔さん
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67
内蔵が下がらないように、腹筋を鍛えることです。
corejiさん
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66
食べ過ぎないことです。
くみこさん
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65
整体でなおるよ
ななびさん
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64
腹八分目です
りんさん
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63
胃下垂の治療には、整体、腹筋鍛錬、姿勢を正す、逆立ちなどが知られています。どれが1番効果的かは胃下垂の原因にもよりますので、一概に言えませんが、姿勢を正すことは胃下垂に限らず、健康を保持する上で大切ですので、日常生活で心がけたいと思います。
歩き目ですさん
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62
腹筋で下腹部を鍛えます。
逆立ちはしんどいので、腰を上げる運動がいいと思います。テレビを見ながらできますし
ginさん
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61
胃下垂になってしまったらもうどうにもならないですね。特に症状もないので普通にしていけばいいんじゃないですか。
だいずさん
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60
筋肉をつける!
さおりん♪さん
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59
小食と逆立ちです!
maxdashさん
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58
若い時に腹筋を鍛えていたので、胃下垂もかなり良くなりました。遺伝もあるような気がします。
ぶよたんさん
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57
少量の食べ物を何回かに分けて食べると、気にならなくなりました
ゲルさん
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56
太りだしたら胃下垂で胃が痛くなることがなくなりました。
スカ-レットさん
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55
レントゲンで胃下垂もあるど背骨の曲がりのがもっとひどいと指摘され、そちらを治したら治っていた。ピラティスと骨盤体操で治ったようです。
lu-lukaさん
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54
骨盤矯正も良いらしいです。 酷い人は骨盤の中に胃が入り込んでしまってるみたいで、 矯正する事で少し持ち上がるらしいです
めぐたんさん
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53
腹筋は鍛えていますが、治ってません。
琉パパさん
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52
直るの?
カニトップさん
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51
一番お手軽で簡単なのは、やっぱり逆立ちですねぇ〜
匿名希望さん
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50
ソフトタイプのコルセットを常にしていたら良くなって来ました
ちえこたさん
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49
腹五分目位で食事を済ませる事でしょうか?内臓を鍛えて胃を押し上げる事が理想なんですが・・・パンツやスカートを穿くと下腹がぽこっと出るので悲しい・
watashiha,kaguyaさん
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48
逆立ちは確かに効果があったと思います。
雪んぼさん
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47
整体で骨盤の矯正&逆立ちしながら下腹部も矯正してもらったら治った。胃下垂の人は痩せている…というが私もそうだったら良かったなぁ〜。
レインちゃんさん
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46
偶然かもしれませんが、お酒を飲むようになってから治りました。
隊長さん
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45
逆立ちするといい、と聞いた事があります。妊娠したらお腹が大きくなり胃が持ち上げられて胃下垂も改善されるらしい。宇宙に行くと同じく持ち上げられて改善が!!(宇宙には行けないけど〜)おとは腹筋とかして胃を持ち上げる筋肉を鍛えるといいそうですよ〜♪
ほそながさん
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44
太っていても、胃下垂になります。絶食が効いたかなぁ
ペンうささん
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43
逆立ちを1日5分してたら、治って太れるようになった。今ではグラマーになり嬉しい(笑)
ゆうちゃんさん
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42
胃下垂だから痩せているのではなく、痩せているから胃下垂になるのであって、太れば胃下垂にはならない。
ひろさん
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41
医者にまず太るように言われました。でも中年太りはイヤなのでかっこよく肉を付けるために水泳を始めました。食事が美味しく感じられるようになっていい感じです。
くまちゃんさん
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40
食べて横になる。入院中にレントゲンを撮ったらすごい胃下垂だと言われ、医者にそう言われた。治ったかどうかはよくわかりませんが
EBIさん
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39
逆立ちをよく目にしますが、1日何分くらい逆立ちすれば良いのでしょう? もう少し詳しく教えてください。
アスクさん
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38
体重44kg、X線写真では骨盤の下まで垂れ込んでいた胃。胃腸虚弱に良いと聞き、まず胃腸を丈夫にしようと養命酒を飲み始めました。2〜3年ほど我慢して気がついたら太るとともに、直っていました。
vivideoさん
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37
1日1回の逆立ちが効果ありましたよ。
kumachinさん
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36
少しずつ何回かに分けてよくかんで食べる。私は妊娠したら治りましたよ。
ピ-ママさん
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35
全体的に筋肉が低下してると思うので筋力アップ!特に内臓脂肪型の人はそれの改善。
boodanさん
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34
毎朝、逆立ちそしてお風呂上りにも
おちゃめなあきらさん
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33
適度な運動!筋肉をつけること
boodanさん
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32
絶食をしていを小さくさせた。空っぽになると胃が上にくるので痛くなった
どりんさん
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31
へそ直下型ストレッチ・ストレートスリムの綿パン。屈むことが可能ならばサイズは小さめの物。胃下垂帯のようにかさばらず、はいて気持ちが良い。姿勢も良くなり一石三鳥。
ひねたさん
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30
腹筋を鍛えるにつきる。実体験として特別鍛えるというより日頃から下っ腹に力を入れるようにして胸を張って腹式呼吸をするようにしてたらウエストも細くなりました。
およよさん
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29
鍼灸院で、胃に針を刺してもらったことがあります。その場でググっとあがるらしく、針治療後は数週間調子がいいです。ちょっと痛いけどね(;^_^A
どんきちさん
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28
絶食すると二日目ぐらいに胃が痛くなりますが、これは上に戻ろうとするからだと聞きました。3日でやめますが、最初は重湯などを飲んでと少量づつ食事をとりました。10日ぐらい空けてまたしますが3回ぐらいで治りました
あぱぽさん
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27
食事を少量ずつ何回にも分けてとるといいようです。
もこさん
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26
私は3日絶食を繰り返しました。コレで元通りになったので、口臭もしなくなりました
さぶさん
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25
小学生のとき胃下垂だったので医者から、寝るとき必ず右半身を下にして寝るように、とアドバイスされました。その通りにしたら、知らないうちに直ってしまいました。結構効きますよ。
ヒマジンさん
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24
絶食が1番良かった。
けろけろさん
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23
逆立ち^−^ 母が毎日逆立ちして治しました・・・
グッピ-さん
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22
腹筋を鍛えるのと少食になることですね。便秘がひどかったのが直りましたよ。
匿名希望さん
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21
太ったら治りました・・・
chicoroさん
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20
腹筋と、横隔膜を動かすように胸を大きく広げる胸式呼吸。効果があります。
匿名希望さん
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19
夜遅くに食事をしない。胃下垂だともたれやすいんですよね。
ももちゃんさん
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18
胃下垂って病気じゃなくてただ胃が下のほうに下がってる上体をいうだけだってお医者さんに言われましたよ。特に困ることもないですし…
chikamonさん
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17
食事を数回に分けて食べるようにすると、胃下垂が治ったわけではありませんが、通常位の胃のような感じになります。
シゲちゃんさん
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16
特に困ることはなかったけれど、しいて言えば逆立ちをする。または腹筋を鍛えて呼吸法を腹式呼吸にして横隔膜を機能させる。
パイナップルさん
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15
絶食でした.二日目にきりきり痛んで苦しんだけれど,三日目に治りました.
匿名希望さん
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14
砂糖などを含む甘いものを食べないようにする。甘いものは黒砂糖や蜂蜜に切り替える。
匿名希望さん
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13
腹筋を鍛えると、正しい位置に上がります。でも、その位置になると胃がつかえてるようで気持ち悪いです。
珊瑚樹さん
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12
腹筋を鍛える体操やストレッチをすることです、筋力がつけば胃は上に納まってくれるようです、腹筋用ストレッチだけならば寝る前にチョッとで済みます
10shikiさん
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11
あまり1度に食べ過ぎないこと!何回かに分けて食べた方がいいよ。
ピ-ママさん
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10
胃下垂って病気じゃないですよ。別に直す必要ないと思いますが。仕事で胃の検査してますが、あまりひどすぎる胃下垂でなければ、見やすい形でうれしいんですけど。
匿名希望さん
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9
他の方も書いていますが、妊娠するとお腹の赤ちゃんのおかげで胃が正しい位置に戻るって言いますよね。現在私は妊娠超初期なのでこれからどうなるか楽しみです。
うめきちさん
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8
治す方法は無いと思いますが・・・慢性胃炎になりやすいのできをつけることだと思いますが??
Luciferkunさん
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7
逆立ちは本当に効果あるみたいですよ!毎日、タンス等家具を利用して続けていると・・・
グッピ-さん
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6
母の話です。下がりに下がって現在骨盤にまで達しています。不思議と胃が痛い時に手でおさえるのは、本来あるべき場所です。すぐにお腹がいっぱいになると言ってます。効果的だったのは?の質問に「あったらやってるわ・・・」の返事でした。
marbleさん
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5
私は二日絶食を繰り返して治しました。お腹が減ると胃がきりきり痛くなりましたが、上に引っ張られるときの痛みと聞いていたので我慢しました。今では体もスリムになりました
れいなすさん
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4
医者に「腹筋しておなかの筋肉を鍛えなさい」と言われました。
インティプンクさん
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3
私の場合 、あばら骨が前に突き出すように張ってる+胃下垂なので最低最悪の状態です。しかもアンダーバストより少し下の部分に横ジワが・・・鬱です
うめきちさん
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2
逆立ちすること。昔から言われているが、効きます。あと、主食をフランスパンにすることもお勧めです。
匿名希望さん
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1
私にとって一番効果的だったもの、それは妊娠です!お腹が大きくなるにつれ、胃が上がって元の位置におさまっていたようで(笑)、つわりが終わってからは妊娠前より胃の調子がよかったです。でも出産してからはまた元通りですが…
よつばちゃんさん
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