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疲れ目の人に聞きたい!1番効果的だったものは何?

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疲れ目の人に聞きたい!1番効果的だったものは何?


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コメント
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スーパールテインが効きました。
komatyanさん
ルテイン入りのブルーベリーサプリメントです。
バカボンさん
最近仕事でパソコンや細かい資料で目が悲鳴をあげています。目薬は差しているのですが、他に何か良いサプリなどありますか?
悪魔さん
104
休眠
makochanさん
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103
効果的なものを探しに来ました。目を酷使しないのが一番だと思いますが。
ahahさん
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102
足つぼマッサージがいいと聞きました。
touchanさん
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101
1日朝と寝る前に蒸しタオルで目お暖めるとつかれがとれます。
n.teruakiさん
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100
お風呂に入り目を閉じ、目を中心にマッサージをする
ついでにストレッチをすることでストレス解消にもなります。
と。しさん
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99
遠くの緑を見る。小学生の頃先生に言われて、度々実行してます。眼の周りの筋肉がほぐれるような気がします。このお陰か、パソコンや読書で眼を酷使してるにもかかわらず、40代ですが裸眼で両方共視力は1.2です。
nanohanakoさん
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98
ブルーベリーって本当に効きますか?
jaronさん
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97
ちょっと、きつい目薬。
眼科に行けば処方してくれます。
め♪さん
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96
適当に目を休めることが一番です。そして、自然の中を散歩しつつ緑を見ること、あるいは遠くを見ることも効果的だと思います。あとは、目のマッサージをすること及び目の周りに保冷剤を置くことなども効果的ですよ。
nobukiさん
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95
目を休めることとなるべく遠くを見ることでしょうか。
かをりさん
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94
お風呂に入っているときに目をつむって指でまぶたの上のほうをマッサージしたり、目をつむりながら上下左右に眼球運動をします。
イダテンマンさん
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93
蒸しタオルが効きますね!あとは、遠くと近くのものに交互に焦点を合わせるトレーニングも気に入ってます。
micoloniさん
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92
最近仕事でパソコンや細かい資料で目が悲鳴をあげています。目薬は差しているのですが、他に何か良いサプリなどありますか?
悪魔さん
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91
とにかく休ませること、そして、蒸しタオルをのせたり、目の周りをマッサージします。
yapuさん
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90
温シップがいいみたいです。めぐリズムというのを使ってみましたが、目に乗せて横になっていると気分も静まりよい全身の休息になります。
maxdashさん
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89
疲れ目には・・やはり目を休ませることでしょう。目を閉じてまぶた部分に冷えたタオルもしくは温めたタオルをのせるのもよかったです。眠れないなら睡眠薬を飲んででも眠る・・・。目を使わない状態をつくるのがいいと思います。
kaoseyaさん
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88
目の周りのマッサージをする。そして、目を瞑って、何も見ない。
michiyoさん
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87
ルテインがいいみたいです
だいずさん
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86
ネットでアスタキサンチンが眼精疲労に良いと知りアプリメントを購入。 一週間くらいから効果があり、今まで目の奥の痛みや、しょぼしょぼして目が大きく開けられなかったりしたのが解消されました。 本当に効くからお試しあれ!
パンダバニーさん
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85
タオルを水でぬらしてしぼってレンジでチンして蒸しタオル、冷たい水を交互にあてる。ブルーベリー系のサプリは4時間程度楽になりました。
lu-lukaさん
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84
蒸しタオルをまぶたにのせて横になります。ジンワリと疲れ目から解放されます。
takuさん
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83
目を休めるのが一番いいかも
あすきさん
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82
ブルーベリーのサプリメントを毎日飲んで、蒸しタオルで目の上を暖めると疲れが取れます。あとはやっぱり睡眠を十分取る事ですね!
あんずさん
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81
休息が1番です。目を閉じて何も見ない!
もぐもぐさん
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80
まず休養し、ストレスを貯めないことです。その上で、目に点眼薬で清潔と栄養を与えること。睡眠も重要です。
歩き目ですさん
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79
点眼や目を酷使した場合は休憩を入れたりといたわることです。それと眼球の体操もお勧めです。他にはやはり自然を見つめ?!目自体の運動をしたりがいいですね。サプリメントも服用し目に良い飲料も飲んで居ますがやっぱり目は大切ですよね。
といっち。さん
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78
セロリ、にんじん、リンゴのミックスジュースが利きます。疲れ目で私も悩んでいて、目のつぼ押しとかやってましたが、これは飲んですぐ効果がでます。にんじんはすりおろして、セロリ、リンゴは1センチくらいに切ったものをミキサーに入れて、かぶるくらいの水をいれてミキサーですりつぶして、できあがりです。
ayujunさん
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77
簡単ですが、必要以上に目を使わない事です。私はバスや電車に乗ったら、目を閉じています。眼科で異常がないことを確かめたほうが良いと思います。
ぶよたんさん
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76
即効性の有るものは、温かいタオルなどを眼の上に乗せて暫く寝転んで安静にすると同時に、出来れば首と耳全体を温かいタオルなどでくるむようにすると、より効果が得られますよ。
de-niro.さん
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75
眼科で目薬もらいましょう。市販のやつを自分で選ぶよりいいと思います。
もっくるさん
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74
目薬、ブルーベリーのサプリ、あとは目の運動と睡眠だと思います。
ぴかぴちゅさん
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73
目を使う仕事の方は、遠くを見て近くを見るの繰り返しを何回かやって、ピント調節機能の目薬をさします。そしてブルーベリーのサプリを飲みましょう。効果があります。睡眠もたっぷりとりましょう。
ハゲさん
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72
スーパールテインが効きました。
komatyanさん
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71
以前テレビで観ましたが、目を閉じてきれいな海や山の景色を思い浮かべると良いそうです。
匿名希望さん
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70
目薬をさす あとはブルーべーリーのサプリメントが意外に効きました。
ロ-ズさん
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69
一時的ならば市販の目薬か目周りのマッサージ、徐々になら温湿布、今はビルベリーのカプセル一日ひとつ飲んで視界が明るくなっている多分ね
10shikiさん
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68
目薬や冷たいおしぼりを 目にあてること。
さくらさん
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67
目薬が効きました。
kantaro34さん
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66
目の周りのマッサージをする事。近くを見る事で目を酷使しますから、遠くをみる。
アジャさん
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65
ルテイン入りのブルーベリーサプリメントです。
バカボンさん
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64
冷たいおしぼりを目に当てるのが効果的でした。
kantaro34さん
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63
目の周りをマッサージしたり、温かいタオルで暖めて、目の周りの筋肉をほぐすといいですよ。
さくらさん
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62
ちょっとした時なら、頭の後ろや目の上辺りを押すだけですっきりしてきます。
留希さん
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61
あたためたたおるで温湿布。これが 手軽でよく聞くと思います。
もこさん
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60
ブルーベリー系のサプリメントが効きます。目が疲れるとよく飲みます。
匿名希望さん
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59
目薬で十分だと思います。
kantaro34さん
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58
梅干し1コと干しぶどう適量をコップに入れ、お湯を注ぎ、スプーンでほぐしながら甘ずっぱさを楽しみながら飲み食べします。ブドウ糖とクエン酸で脳と体の疲労を取ろうと思ってやってみたところ、目の疲れもたちどころに解消しました。
散歩道さん
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57
目薬かな。早寝をして目を休めるのが1番。
匿名希望さん
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56
温シップがいいと思いますそれと目の周りのマッサージ。ビタミン剤の摂取などです。
ねむりパンダさん
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55
まぶたを軽くマッサージし遠くを見る
チンミさん
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54
友達から聞いたのですがM社のカシスジュースが良いそうです。
zenkoさん
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53
ブルーベリーのサブリと某社のピント調節筋の疲れを取る目薬で良くなりました。
ハゲさん
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52
ブルーベリー食べて,目を温めて。
crazymanさん
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51
お風呂で目に蒸しタオルを当てる。
samuraiさん
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50
遠くの景色を見るのがいい。それも、なるべく山などの景色がおすすめです。
マグさん
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49
ブルーベリーのサプリを摂ってました。いくらかいいようです。
seastory6さん
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48
高いですけど「はすカップジュース」はよく効くと思います。
ルルイエさん
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47
大きく目を開けて、目の玉を上下左右と大きく動かす。
カ-ルさん
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46
疲れ目は温めた方がいいんだよ〜♪蒸しタオルを当てて暫くそのままに・・・結構いい感じ(^^)
B4さん
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45
眼球の運動とマッサージあとは、ブルーベリーの摂取ジャムでもサプリメントでもOK!
ピ-ママさん
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44
ホホ骨のところにある、目のツボを押す。気持良いですよ。
ピ-チさん
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43
疲れたらすぐ目を休ませるようにしてます、アイピロー使うと結構気持ちいいですよ。
うっき-さん
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42
ブルーベリーのサプリメント。絶対に効いていると思います。
わんこさん
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41
気功をしてもらったら、その途端から明るくなりました
iiki8さん
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40
テレビでやってたので、「カシス」を検索してみた。甘味なしのカシス果汁を凍らせたものを注文してみて、約1ヶ月。前は2時間PCに向かってると、目がしょぼしょぼしてたけど、全く平気。同世代は、老眼になってる人が多いのですが、まだ、老眼ではない。老眼になってるのかもしれないが、不便を感じてない。
まりりんさん
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39
氷で目を冷やすと、目の疲れが取れました。
ミスタ-堀川さん
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38
ブルーベリーのサプリメントが効果がありました。
けんちゃんさん
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37
まゆげの内側の方のその下のくぼんだ所を親指で押さえるようにマッサージすると気持ちがいいですよ。眼科医に教えてもらいました。
匿名希望さん
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36
定期的に目を休める。目薬をさす。
shosanさん
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35
ブルーベリーとハスカップジュースでもパソコンを休んで遠くの景色を見るのがよいです。
ちゃ~ちゃんさん
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34
遠くを見るのがいいと思います。何も考えず、遠くの物をただ識別するだけです。
tunehisaさん
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33
ブルーベリーがいいけど、つぼもいい
匿名希望さん
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32
私はパソコンで目が疲れた時、睛明、四白、天柱、風池のツボを押して解消しています。ツボの詳細は下記へアクセスしてください。http://www.kenko.gr.jp/tsubo/tsubo-06.htm
softrockさん
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31
ブルーベリーです。ヨーグルトにブルーベリーを乾燥させたものやブルーベリージャムをかけて食べていたら、目の調子が良くなってきました。主人は35歳にして、視力が0.4もアップしました。それ以来、サプリメントなども活用し、毎日摂るようにしています。ドライアイも治りましたよ。
ぴ-たんさん
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30
京にんじんの葉つぱをいためて食べたら,目の調子がよくなつた.
ミスタ-堀川さん
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29
一番効果的だったのは、一日中、遠くを見る環境の中に身を置くことです。自分の場合は、天気の良い日に船の上で遠くを眺めていたら目の疲れがとれました。日常生活では、毎日パソコンの前で長時間座っているので、寝る前と起きた後に目薬を差しています。ときには目のマッサージもしています(ネットで5000円ほどで目のマッサージ器具を購入)。
taniguchanさん
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28
自然が多い場所へ行き遠くの緑を眺める。それが効くそうです。
ぺこさん
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27
ブルーベリーのサプリメントを朝に1粒飲むようになってから、だいぶ目が楽になりました。
めぎゅさん
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26
やっぱり目を休めるように心がけて、あとは目薬かな
cooさん
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25
コンタクトレンズ外して目薬差して寝る。
匿名希望さん
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24
目薬かな。それと目をつむり目を休めること。
ぱすかるさん
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23
わたしもひどい疲れ目でしたが、コンタクトの度数を弱くしてもらってだいぶ良くなりました。その時に、緑内障だと言われて、目薬で治療してます。眼圧を下げる目薬のおかげで、以前のようなひどい疲れ目にならなくなりました。あまり、ひどい疲れ目の場合、きちんと病院に行く方がいいのかも。
naonyanさん
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22
目をつむり、その上に蒸しタオルをのせる。
ゾラゾラさん
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21
ブルーベリーのサプリを飲んだら、充血が良くなりました。
myukieさん
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20
目に優しいブルーベリーのサプリメントを飲んでます
スマイリ-さん
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19
やっぱ目薬が良いと思います。すっきりするタイプが気持ちいいです。
神奈みりんさん
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18
ついつい賞味期限が切れてしまったこんにゃくを レンジ可能のタッパに入れて 水をひたひたに入れ レンジで10分加熱します。こんにゃくを取り出しタオルでくるんで目の周りに当てます。かなり長い間熱いので気持ちがいいし、ついでに目の周りのシワも伸びるそうな・・・
ジャムさん
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17
お風呂でリラックスしながら、蒸しタオルをのせると、緊張が取れて気持ちいいです。
闇姫さん
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16
遠くの景色をしばらく眺める。特に、緑(草木)ならより効果あり。
4430409さん
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15
目薬をして、パソコンなどを一時やめて休憩します。
匿名希望さん
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14
ブルベリーがいいと思う。後は疲れ目の目薬を使っている。
茶々さん
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13
自分に合った、爽快感を感じる目薬が良いと思います♪
夏月さん
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12
私の場合は、調節性の眼精疲労でした。いわゆる、老眼。疲れ眼といっても、原因がいろいろあるので、まずは眼科で診てもらうことです。ちなみに私はめがねを処方してもらい、楽になりました。
JUMPAKKUNさん
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11
疲れたと思ったらすぐ冷たいタオルを目にのせる
まささん
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10
遠くの木々や風景をボ−としてみる、自然と疲れがとれる。
ぱすかるさん
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9
水溶性ビタミンAとDのはいった薬で眼がはっきりしました。
ミスタ-堀川さん
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8
一番いいのは眼を休ませることと思うのですが、同じところを集中して長時間見ないとか、目の周りをマッサージしたりめぐすりの木茶やサプリメントのビルベリーを飲んでいます。
あられちゃんさん
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7
ラベンダーオイル入りのお風呂に入って目をマッサージする。
fufufuさん
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6
アイボンで洗って寝る前と起きた時に目薬をさす
cieuxさん
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5
ピンホールメガネを使ってます。
匿名希望さん
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