つめを強化するサプリ教えてください
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つめを強化するサプリ教えてください

栄養不足なのか、つめがふにゃふにゃで困っています。つめを強化するサプリがあったら、教えてください。

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コメント
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爪専用のサプリ紹介しまーす。私かなり愛用してます。ネイルビューティーってサプリメント☆かなりいいですよhttp://nail-jp.com ↑ホムペどーぞ♪
kakaruruさん
爪の成分である「ケラチン」を摂取するのが1番良いと思います。
konitansさん
皮膚と一緒の考え方で選択すると良いと思うので、コラーゲンとかアスタキサンチンなど、抗酸化作用も強いものが効果的かと思います。
kaniclubさん
20
皮膚と一緒の考え方で選択すると良いと思うので、コラーゲンとかアスタキサンチンなど、抗酸化作用も強いものが効果的かと思います。
kaniclubさん
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19
コラーゲンを飲むようになってから、二枚爪が多少マシになったように思います。後は外側ケアも怠らない事ですよね。だけど夏ってつい怠けちゃうんですよ~、乾燥を感じないからでしょうね。
meguさん
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18
サプリじゃないけど、豆腐を食べ続けたら爪のツヤが良くなってすごく綺麗になりましたよ。
いっこさん
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17
爪専用のサプリ紹介しまーす。私かなり愛用してます。ネイルビューティーってサプリメント☆かなりいいですよhttp://nail-jp.com ↑ホムペどーぞ♪
kakaruruさん
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16
美白目的でL-システインを飲みはじめたのですが、爪に良いらしく、少し伸ばすとすぐに割れていた爪が全然割れなくなりました。
ryokuchaさん
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15
爪の成分から言ってもコラーゲンを摂ると良いのでは。
jeep57さん
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14
コラーゲンを取るのが一番です。
卑弥呼さん
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13
コラーゲン+鉄分!!
さおりん♪さん
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12
サプリよりも食生活を見直したほうがいいと思いますが・・爪が弱くなっているということは、他の栄養素も十分に摂れて居ないということだと思います。かんたんにサプリメントで~と思うのは楽ですが、やはり食べ物から摂取するのが一番ですよ。
とむさん
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11
ビオチンが良いという話が
ハイブリッジさん
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10
爪の成分である「ケラチン」を摂取するのが1番良いと思います。
konitansさん
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9
カルシウム、亜鉛、鉄がいいということをテレビで見たことがあります。あとケアといて、ハンドクリームを爪にぬるのもいいみたいです。
youmama4さん
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8
コラーゲンをとるのがいいです。貧血がある場合は、鉄分も。でも、爪は伸びるのに時間がかかるので、普段からのお手入れが一番大事です。
珊瑚樹さん
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7
コラーゲン+鉄分等ミネラル。ゼラチンと大豆製品とすり胡麻でとってます。
lu-lukaさん
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6
爪は皮膚と同じです。なので皮膚を形成するものを取ればいいと思います。
ぴよこさん
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5
サプリではないですが、爪の周りをマッサージすること血行がよくなっていいですよ。爪切りではなく、爪をやすりで整えると強くなりますよぉ~
あふぇさん
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4
明治のアミノコラーゲンを取り始めて、二枚爪や、欠けたりすることがなくなりました。
miya0038さん
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3
私も以前爪がボロボロになったときがあったんですが、鉄サプリを飲んだら治りましたよ。私の場合、鉄欠乏性貧血だったみたいです。
ruriさん
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2
なんとなくカルシウム?
ibukingさん
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1
サプリじゃないけど、マニキュアがいいですよ。
つなっちさん
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