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コメント
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どんなにサプリメントが効果があると言われても、個人個人相性が違います。市販されているものでも副作用が出るものもあり、その旨明記されているので、確認してから自分の体で徐々に試すしかありません。個人的にはダイエット系のサプリと相性が悪く3種類のサプリで、湿疹、かぶれ、口内炎になったことがあります。ビタミンもメーカーによって合うものと合わないものがあり、効き目は十人十色です。ビタミンB類とカルシウムは、いまのところどのメーカーでもOKでした。
とむてさん
薬草サプリメントと有害化学物質情報を研究しています。最近の市販のサプリメントの成分をみると危険性の指摘されている品質保持剤である有害化学物質の入っているものがあります。成分を保全するためのものと思われますが、要注意です。サプリメントブームの今、安心・安全なのものを選び抜くことが大切です。
kusanomeさん
サプリメントといっても種類がたくさんあるから、ひとまとめには言えないと思いますが、特定の症状に効果があるとされるものを、一定期間続けて違いを確かめてみるしかないでしょうか?ハッキリと違いが分かるものも多いですよ。成分表示などを確かめて良いものを選ぶ必要はありますが。
じ-じょさん
20
サプリメントって所詮は気休めに飲むものじゃないでしょうか?
yoyoさん
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19
双子の一人だけ飲む
あんですさん
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18
どんなにサプリメントが効果があると言われても、個人個人相性が違います。市販されているものでも副作用が出るものもあり、その旨明記されているので、確認してから自分の体で徐々に試すしかありません。個人的にはダイエット系のサプリと相性が悪く3種類のサプリで、湿疹、かぶれ、口内炎になったことがあります。ビタミンもメーカーによって合うものと合わないものがあり、効き目は十人十色です。ビタミンB類とカルシウムは、いまのところどのメーカーでもOKでした。
とむてさん
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17
知人から紹介されて、今、試しているのがナノサイズのコラーゲンなんです。吸収も早いのかなぁって思って試してます。
kakucyanさん
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16
気休め
パリカ-ルさん
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15
薬草サプリメントと有害化学物質情報を研究しています。最近の市販のサプリメントの成分をみると危険性の指摘されている品質保持剤である有害化学物質の入っているものがあります。成分を保全するためのものと思われますが、要注意です。サプリメントブームの今、安心・安全なのものを選び抜くことが大切です。
kusanomeさん
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14
風邪や口内炎などの時にはビタミンなどは良いような気がします。
rabirabiさん
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13
普通の食事ではとりきれないコエンザイムやαリポ酸などはやはりサプリメントで摂るのが一番だと思います。確かに風邪を引きにくくなりましたから、効果はあると感じます。
真珠さん
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12
サプリ中心は体によくないです。補助的に使うのが一番です。
明香さん
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11
基本は食べ物で栄養を摂っていますが、不足している栄養素に関してはサプリで補ってます。まあまあ、調子いいですよ。
mikisukeさん
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10
ブームに流されず、サプリメントに含まれている成分の効果を考慮しましょう。自分に必要な成分が入っているか、そしてその成分が自分にどのような効果をもたらすかということでしょう。普段の食事で不足している成分が入っているものを継続して摂取することで、効果が感じられるのではないでしょうか。
keatonさん
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9
食事の補助としてうまく使いましょう
ginさん
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8
サプリメントといっても種類がたくさんあるから、ひとまとめには言えないと思いますが、特定の症状に効果があるとされるものを、一定期間続けて違いを確かめてみるしかないでしょうか?ハッキリと違いが分かるものも多いですよ。成分表示などを確かめて良いものを選ぶ必要はありますが。
じ-じょさん
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7
サプリで接取するよりも食材で接取したほうが良いです。カルシウムなら魚か牛乳ですが、牛乳が嫌いな私は乳性品で代用しています。
ほくとさん
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6
一定期間飲み続けてみる
seed1000さん
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5
1種類をある程度続けてみること
さおりん♪さん
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4
巷では、いろんなダイエットのサプリメントが流布してますが、ほとんどのば場合は、宣伝や噂ほどには、効果が出にくいのではないでしょうか?それでも、本当に確実に効果が出るものもあります。ちなみに、私と家内もサプリメントによるダイエットに取り組み、40日間で私は-10㎏の減、家内は-5㎏の減量ができましたが…。どんなものかは、この記事の上では、紹介できかねます。直接お話できればいいのですが…残念です。でも、そういうサプリメントもあるということは確かです。
yuchan1965さん
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3
ダイエットに効果が期待できるとのことでニガリダイエットに挑戦。二ヵ月続けて体重が減ったどころか逆に増加してしまい無駄な挑戦でした。
ほくとさん
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2
乱用しないで、本当に自分に1番必要なもののみを、目的に合わせて摂るのが良いと思います。私は一日中PCを使う仕事の為、極度の眼精疲労になり、某社のブルーベリー(サプリ)を飲み始めましたが、明らかに目の疲れ方が違います。たまに飲み忘れると、夕方には目が開けてられなくなりますので・・・
EMI☆さん
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1
サプリメントで栄養をとるのではなく、なるべく自然の食品からとる方がよいと思います。
まつ811さん
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