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ヨガ・ストレッチでオススメのビデオや教本があったら教えてください!

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ヨガ・ストレッチでオススメのビデオや教本があったら教えてください!


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コメント
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体が硬い(特に股関節)のでストレッチやヨガのビデオを探しています。
匿名希望さん
寝る前に行うヨガのオススメビデオを教えてください
ママいるかさん
綿本 彰監修パワーヨガDVDを最近購入して実践してます。60分位でかなり身体が熱くなります。続ければボディメイクしていけそうです〜。
ごんのすけさん
29
ヨガ・ストレッチともかなりのDVDが市販されています。好みがあるので、どれがいいとは言いにくいのですが、教本よりも動きが見られるDVDの方が間違いが少ないでしょう。
歩き目ですさん
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28
Wiiがいいですよん
ginさん
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27
ダイヤモンド社から出ている物は比較的分かりやすくてとてもいいと思います。
と。しさん
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26
「カーヴィーダンスでやせる」の、DVDがおすすめです。運動も適度だし、楽しく続けられます。こどもといっしょに、やってます。
youmama4さん
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25
図書館で探せばDVDつきの本が借りられますよ。ただ、人気があるので可能であれば、インターネットで検索して予約するのがベターです。
カズさん
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24
DVDですが、be yoga japanが出している初級版のヨガはいいです。インストラクターの動きが分かりやすく、講師のマック・久美子さんの声がとても良いです。
Amazonで買えます。
siorinnさん
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23
Wii Fit がお勧めです☆
少し時間が空いた時に自宅で手軽に出来るし、移動時間やお天気も関係なく10分程度からでも出来ますよ☆
ヨガだけでなく、筋トレ・有酸素運動・バランスゲーム等があって、子供と一緒に会話を楽しみながら出来ます♪
匿名希望さん
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22
千葉麗子と始めるヨーガNHKのまる得マガジンンの本ですが定価735円の本をブックオフで100円で購入しました。写真でポーズが優しく解説されてます。
まさやさん
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21
ゲーム感覚で出来るWiiFitがオススメです。 楽しんでヨガが出来ます。
ゆみちゃまさん
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20
ティップネスでストレッチの画像が何時も映されています。慣れ親しんだのでクラブにいけない時に家でもしたいと問い合わせましたら当初は販売していたが契約の関係でもう売っていないとのこと。中古でも欲しいと探しています。インストラクターはショートカットの上品な女性です。インストラクターの名前も知りたいのですが。飛んだり跳ねたりがなく近所に迷惑掛けずに出来るので気に入っています。
Rumchanさん
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19
『千葉麗子のキレイと元気をつくる!DVDdeヨーガLesson』がお薦め(^−^)v まだ始めたばかりだけど、身体だけじゃなくて、心にも効果があるポーズも載ってます。自分の出来そうなものから、DVDを観ながら選んでできる。お手軽です♪
ノ-ナンさん
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18
ティップネス監修のハリウッドヨガがおすすめです。でもはやりスタジオで直接指導受けるほうが効果があります。
匿名希望さん
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17
「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」(宝島社)1365円がお薦めですよ!分かり易いです。
ぴ-たんさん
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16
一分間BMストレッチダイエット。20分はかかるし結構ハードですが。
匿名希望さん
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15
高田香代子監修の「ヨガ&ピラティス」がわかりやすく、読みやすいです。
ゆうぴょんさん
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14
体が硬い(特に股関節)のでストレッチやヨガのビデオを探しています。
匿名希望さん
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13
ハリウッドヨガの本を買いました。DVDも付いています。宝島社のです。
卑弥呼さん
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12
パワーヨーガ の本がたしか、ダイヤモンド社から出ていると思いますが、すごくわかりやすく初心者でもOKだとおもいます。
hiromiさん
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11
今デューク更家のDVDにはまってます。いいですよ。
たらひなさん
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10
寝る前に行うヨガのオススメビデオを教えてください
ママいるかさん
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9
綿本 彰監修パワーヨガDVDを最近購入して実践してます。60分位でかなり身体が熱くなります。続ければボディメイクしていけそうです〜。
ごんのすけさん
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8
名前は忘れたけれど、友人が由美かおるのなんとかっていうのをやっていました。
どりんさん
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7
パワーヨーガの本、ダイヤモンド社出版がわかりやすくておすすめ
hiromiさん
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6
洋物ですが、AM&PMYOGAは毎日のストレッチにお薦めです。
barbieさん
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5
PILATESがオススメ
yuyuさん
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4
パワーヨガがおすすめです。
匿名希望さん
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3
洋物のヨガビデオは若い方ならリズミカルで良いと思います。体力と語学に自信のある方はお試しあれ!
barbieさん
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2
デューク更家の1mウォーキングけっこう効きます。
わんわんさん
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1
ほかにピラティス知ってる人いませんか?「ピラティス-綺麗の法則-」という本があるんですが。
augustaさん
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