ヨガをやって体の具合悪くなったことありますか?あったら教えて下さい。
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ヨガをやって体の具合悪くなったことありますか?あったら教えて下さい。

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ヨガをやって体の具合悪くなったことありますか?あったら教えて下さい。

ヨガを始めてから最初はスッキリして気持ち良かったのですが、続けているうち、ヨガをした後、体が重くだるくなるようになりました。肩こりもします。続けるのが不安になってきました…。でもヨガはやっていきたいんです。無理はしてないのですが…。みんな気持ちいいと言っているので、私だけなぜこんな風になるのか疑問に思っています。

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コメント
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9
続けること。一定の効果は必ず出てきます
ライアンゴロさん
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8
夏場に、1日体験イベントヨガに参加しました。部屋が、寒かったのか、風邪をひきました。健康のために、参加したのですが、くしゃみの連続で意味がなかったです。でも、ヨガ自体はよかったので、機会があれば、またやってもいいかなと思います。
youmama4さん
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7
私もあります。やっぱり無理な体勢を取ったりするので、過去の怪我や歪みなどがあると、逆に身体を痛めることになるようです。ヨガの場合は、簡単なところからと言っても、多少無理な体勢にならないとヨガの意味がないので、難しいところですが。
なかじさん
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6
ありますよ。私はDVD付きの本でヨガをしていたのですが、その本にもヨガを続けるうちにニキビができたり微熱がでたり体の調子が悪くなることがあると先に書いてありました。しかしそれらの症状は体内に溜まっていた老廃物等が出てきた証であり、好転反応なので続けることが大切だということでした。あと生理の時はひっくり返るようなポーズはしない方が良いようです。
ねねこちゃんさん
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5
ヨガが何に効くかは解りませんが、身体が柔らかくなりました
ぴ-ちさん
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4
あります。身体に良いので習い始めて 10日目ぐらいから 股関節あたりに 痛みが出て怖くなり しばらく休み 痛みが和らいだころから 今度は、余り無理をしないで 自分の身体と相談しながら 現在まで続けています。 絶対無理しないことですね
ちえこたさん
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3
ありあす。最初は気持ちがよかったのですが、ある日を境に異変じゃないですが・・・ありました。ヨガの呼吸法は気功にもに似て 身体に歪みがあるか、過去に頭を強打した経験があるか、尾骨を打ったか、など要因はあるらしいです。私は全部あてはまります。具合が悪くなるどころか、夜中に目が覚めたり、恐怖感を憶えたりもしました。気功偏差というものかもしれませんね。 私の場合具合が悪いときは無理をせず軽めの骨盤調整程度で回復を待ち焦らずにヨガを楽しんでますね。気功偏差は 気功の先生やヨーガの詳しい方や腕のいい整体の先生ならご存知かもしれませんよ。一度相談されてみてはいかがですか? (^^)
hannariさん
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2
宜しければですが私のブログのアドレスになります。http://plaza.rakuten.co.jp/fuwafuwapon/時々「気功偏差」について詳しい先生が訪れて下さって、いつも為になるコメントを下さるんですよ。私のブログ自体 ただの主婦日記ですが、時々ヨーガについて思うことなど綴ってます。私の他にも 「具合が悪くなった」という方がいらっしゃるならコメント欄か掲示板で語りあいませんか? 
hannariさん
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1
あります。ホットヨガスクールに通っているのですが、初回行って2日後位に風邪症状のようなものがでて、具合が悪くなりました。ネットで調べていたら、「好転反応」と書いてあったのでそのまま通い続けていますが、未だに好転反応だったかは分からずじまいです。でもスクールを終えるとえもいわれぬすっきり感があるので現在も週2回目標に通っています。
tyotyoさん
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