毎日どのくらい飲んでいますか?
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毎日どのくらい飲んでいますか?

毎日2~3L飲んでいます。めちゃくちゃトイレが近いです。飲み過ぎたらいけないのかしら??

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コメント
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循環器科の先生のよると1日2Lが目安ですが、
その中には料理とかの水分も含んでいるそうです。
あまり飲みすぎると心臓の負担にもなるので(心不全等)
飲みすぎも良くないそうです。
ちなみに私の場合食事のときに飲む水分(水またはお茶)以外に1日1Lを目安に飲んでいます。
ヨッシ-007さん
生活する上で問題がないのなら、別に構わないと思います。
め♪さん
毎日水を健康のために2L飲んだ方が良い、とすすめているのもよく聞きます。それほど気にしなくても良いのではないですか?ただし我慢するのは良くないので、その度にトイレにちゃんと行けばよいと思います。寝る前にコップ1杯飲むのが良いと言いますが、これからの季節は冷えてどうしてもトイレが近くなるので、寝る前は控えめにした方が良いかもしれません。トイレのせいで睡眠が浅くなるのはお薦めできないですよね。
じ-じょさん
20
循環器科の先生のよると1日2Lが目安ですが、
その中には料理とかの水分も含んでいるそうです。
あまり飲みすぎると心臓の負担にもなるので(心不全等)
飲みすぎも良くないそうです。
ちなみに私の場合食事のときに飲む水分(水またはお茶)以外に1日1Lを目安に飲んでいます。
ヨッシ-007さん
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19
毎日2Lは飲んでいると思います。 アルコールやカフェインなど利尿作用がある飲み物でなければ、トイレが近くても健康にはいいのではないのでしょうか。
seed1000さん
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18
そのくらいは普通ですよ。飲み過ぎって程でもないですよ。
hi-cyannさん
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17
生活する上で問題がないのなら、別に構わないと思います。
め♪さん
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16
無理して体のためだとか考えて飲んでいるならともかく、そうでないのなら構わないんじゃないでしょうか? 私も結構水分を取る方ですが。
yoyoさん
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15
冷たいものはできればさけましょう。内臓を冷やすのは体によくないので、人肌くらいがよいですよ。
ginさん
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14
特に健康には問題ないと思いますよ。まあ飲み過ぎると確かにトイレは近くなりますが正常な生理現象でしょう。
まつ811さん
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13
若い頃膀胱炎に成って、菌を排出させるに2Lは、飲むように指導されました。 トイレが近くはなりますが・・・毎日3L以上は飲んで居ますね。 違う意味で・・・膀胱の負担に成ってるかも?しれませんので、飲んですぐに出る場合は、診て貰うと良いですね。 私は聞いてきた通りに出て居ますね。1日6回位です。
といっち。さん
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12
無理して飲んでいるのでなければ、良いことだとおもいます。
忌野さん
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11
1~1.5Lくらいです。数ヶ月前に逆流性食道炎になったときは2L以上飲んでましたけど、やっぱりトイレは近かったですねぇ。近くなっても全然かまわないと思いますが、仕事に影響が出るようなら減らしたり飲むタイミングを変えたりするといいかも。
もっくるさん
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10
どれくらいでしょう。多分おみそ汁とかいれてやっと1Lくらいかも。 理想は2~3だと思うので質問者さんはすごいと思います。 トイレが近くて不便でなければそのままでいいのではないでしょうか。 冷たいものを飲んでいるのなら体に負担がかかるかもしれませんが。
こまっちゃんさん
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9
体の中で作られる水分と合せると水だとしたら3Lは多いかもしれませんね、でも無理して飲んでいないのなら、身体が要求してるんでしょう、水だけでなく色々な形で水分は食物から取ってますので足すと結構多いですよ、トイレ頻度は多少原因になってますが身体が冷えてないですか、体温が低いとか。刺激物を取って暖めてください。
10shikiさん
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8
温泉水を飲み続けてきた結果 水道水が不味いというイメージが定着してしまいました 料理に使うのは水道水ですがお茶やポットのお湯など 飲むことがメインならば水道水は使いません 安い物でもないので摂取量は少ない方です ですが見ていると大量に飲むのは良い事という事なので のどが渇けばできるだけ水道水飲もうと思います。
kyonさん
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7
それは大変結構なことです。本来ならそれぐらい必要なはずです。わかっていても出来ない人が大半だと思います。トイレが近いのは仕方ないですが、逆にいいことだと思います。それが嫌で飲む量を減らすよりはいい事でしょう。
ライアンゴロさん
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6
2lは最低限必要です。でも飲みすぎると血液が薄くなってしまったり「水てんかん」という病気にもなりますから飲みすぎには注意しましょう。トイレによく行くということは、それだけ老廃物をだしているので良いと思います。
caponeさん
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5
ダイエットプーアール茶を毎日2リットルぐらい飲んでいますが、トイレはしょっちゅう行っています。お茶や珈琲は利尿作用があるのでたくさん飲んでトイレに行くのが面倒ならば、ミネラルウォーターの方がいいのでは?水だとトイレが近くなるということはないと思いますが。
カズさん
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4
毎日2~3リットルは飲んでいますが、トイレはすごく近いです・・
たまちゃんさん
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3
毎日水を健康のために2L飲んだ方が良い、とすすめているのもよく聞きます。それほど気にしなくても良いのではないですか?ただし我慢するのは良くないので、その度にトイレにちゃんと行けばよいと思います。寝る前にコップ1杯飲むのが良いと言いますが、これからの季節は冷えてどうしてもトイレが近くなるので、寝る前は控えめにした方が良いかもしれません。トイレのせいで睡眠が浅くなるのはお薦めできないですよね。
じ-じょさん
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2
私も夏の間は、水、お茶、コーヒー等色々合計すると1日で2~3Lは飲んでいると思います。水だけだと1Lがせいぜいですが、30分おきに200ccくらいをちびちび飲んでいるので、汗をかく季節は然程トイレは近くはなりません。でも夏以外だと同じ飲み方をしていてもトイレは近くなってきますね。水分としての総合計で1日3Lは飲みすぎだとは思いませんが、他にスープ物やお茶、コーヒーが別だとするとちょっと摂り過ぎという感じも受けます。私は水ならミネラルウォーターを飲んでいますが、水道水は一度沸かした物をコーヒー等で飲む位で、そのまま水としては飲みません。冷やし過ぎもお腹にくるので避けています。
真珠さん
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1
今の時期は、暑いので水分補給として、2~3Lは問題無いと思います。ただ、水道水(生水)の飲みすぎは、体にあまり良くないかもしれません。一度沸騰させてから、冷やして飲むとか工夫すると良いかと思います。
ukyaさん
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