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岩盤浴ってダイエットにもいいのでしょうか?

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コメント
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以前サウナでも体重は減りましたが同じかな?凄い汗がでるから入る前に計れば、後とは違いがありますが脱水にならないように水分補給もしています。 便秘解消になるらしいので、便秘の人はどうでしょうか? 私は直接影響なかったです。
すなふきんさん
発汗を促し~その後、新陳代謝を良くして行こう~的なものだと聞きました。 確実に即効性の在る、ダイエットでは無いと思います。 ホットヨガはそれよりは身体に効くそうですが。 健康的維持的なものでしょう。
といっち。さん
岩盤浴の汗は、サラサラしているのでデトックスされたと感じます
ぴ-ちさん
20
岩盤浴は、サウナ以上の発汗作用のある新陳代謝の促進やデトックス効果(排毒効果)などを求める健康法ですので、あまりダイエット効果は期待できないと思います。
たこりんさん
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19
サウナみたいなものですかね。ダイエットというより老廃物が出るので肌がきれいになるってかんじで。
mayusanさん
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18
岩盤浴だけじゃ痩せないと思います。 体を動かして汗をかくのが一番だと思います。
ゆみちゃまさん
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17
ダイエットとして直接的な効果を期待しすぎるのは無理だと思います。サウナと同様汗はかくので、その分は減るとしても水分をとれば戻ります。ただ新陳代謝が高まり、デトックスの効果もあって、体内の不要物を排出するという点では間接的には効果があるかも。またストレスを発散する癒しの効果も考えれば、ストレス太りなどの予防にはなるでしょう。即効的な効果を期待しすぎず、ダイエット時の癒しくらいに考えるならば、良いかと思います。
じ-じょさん
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16
以前サウナでも体重は減りましたが同じかな?凄い汗がでるから入る前に計れば、後とは違いがありますが脱水にならないように水分補給もしています。 便秘解消になるらしいので、便秘の人はどうでしょうか? 私は直接影響なかったです。
すなふきんさん
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15
発汗作用はありますが、体重はあまり変わりません。
kon777さん
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14
私は痩せなかったです・・・・・。
かをりさん
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13
新陳代謝が高まるので、ダイエットにいいですよ。 サウナと同じですね。 コスト効果は低いです。 運動して汗かいた方がベター。
ginさん
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12
痩せることはないと思う。
忌野さん
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11
確かに汗はかきますがダイエットいうのは違うような気がしますね。
まっさやんさん
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10
ダイエット? いろいろやりました。 なにをやっても リバンド 意志の問題だとわかりました。 意志の弱い私はもう諦めました。 いわゆる開き直りです。 こんな私に良い方法ありませんか?
とりとんさん
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9
ダイエットはできないと思います。
zenzooさん
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8
一般のサウナと同じで汗をかくことによって水分が出るので、水分を取らなければ体重は減ります。スポーツ選手などの急な減量の場合はいたしかたないと思いますが、普通はで体内の古い水分を汗として出し、新鮮な水を補給して新陳代謝を促すことで色々な効果がでます。定期的に通う場合は、ゆるやかなダイエット効果があるそうですが、他のダイエット同様に急激な減量は望めませんし、健康上よくないです。岩盤浴でリラックスして楽しみながら、痩せたらもうけものというくらいの気持ちの方が楽しめますよ。
とむてさん
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7
発汗を促し~その後、新陳代謝を良くして行こう~的なものだと聞きました。 確実に即効性の在る、ダイエットでは無いと思います。 ホットヨガはそれよりは身体に効くそうですが。 健康的維持的なものでしょう。
といっち。さん
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6
気持ちはいいし、すっきりもします。がそれがそのままダイエット効果までとなるとむずかしいのでしょう。
ライアンゴロさん
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5
痩せたいという意味でのダイエットは無理だと思います
seed1000さん
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4
岩盤欲の効果は汗が出るということなのでダイエットとは少し違うと思われます。
まつ811さん
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3
気持ちは良いけど、ダイエットは無理でしょう、多分。
め♪さん
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2
汗をかくことでダイエット。。。ちょっと無理がありますね。そのあと風呂に入ってあがったら水分補給もしますしねー。
クリプトカリオンさん
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1
岩盤浴の汗は、サラサラしているのでデトックスされたと感じます
ぴ-ちさん
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