腰痛には
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硬めで、点で支えるマットレスを使用しています。これを使用してから重い腰痛になったことがありません。
ahahさん
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柔らかくても硬くても良くないですね。でも、少し硬めの方が腰痛には良いようです。最近では、低反発マットが良いようです。
opmnobuさん
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低反発１０センチの敷布団を使っています。腰痛になりかけの時に購入して使っています。最初はベッドの上に敷いていたのですが、沈み込みすぎてよくない為、スノコをひいた上に敷いて使っています。最近は腰痛が気になりません。
国菌ポップさん
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低反発商品が良いと思います。
寝具売り場の店員さんに相談してみるといいと思います
touchanさん
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硬めで、点で支えるマットレスを使用しています。これを使用してから重い腰痛になったことがありません。
ahahさん
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固めのマットの方が良いです。
dokumuraさん
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探せばあると思います。
わっくんパパさん
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固めのほうが良いですよ。
ゆきのさとさん
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柔らかすぎの布団は良くないらしいです。少し固めのほうが良いみたいですよ。
まっさやんさん
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体が沈みこんでしまわない程度の固めのマットが良いですよ
poko77さん
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高反発のマットにしてから、腰痛が軽減されました。
人によって、合う合わないはあると思いますが……。
kirichanさん
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腰が沈まない固めのマットが良いそうです。（お医者さんに言われた）
ちびた王さん
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腰痛のひどかった知人は、ウォーターベッドに換えたら、症状がかなり軽減したそうです。フワフワではないとの事。価格がちょっと高いのが難です。少し足を高くするのは、かなり前から言われてますね。
ぶよたんさん
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畳の上で寝たほうが良い。柔らかいとかえって痛みを増す
伊織さん
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腰痛持ちです。今は固めの低反発のベットマットを使っています。
hi-cyannさん
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お布団は、敷布団はなるべく硬い物(ベッドの場合はスプリング)を使い、掛け布団は羽毛など軽めの物を使っています。腰が沈む敷布団は腰痛になり易いと医師から指導を受けました。枕は低反発枕が良いそうですが、首が上がらず沈み込まず…の綿入り枕を愛用しています。
kurakuraさん
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あまり、ふわふわの柔らかい布団は腰に良くないです。
布団の下にマットを１枚敷いて寝ると良いようです。
頭用の枕とは別に足の膝の下に枕を置いて、足を
少しだけ高くすると腰への負担が軽減されるようです。
ukyaさん
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低反発１０センチの敷布団を使っています。腰痛になりかけの時に購入して使っています。最初はベッドの上に敷いていたのですが、沈み込みすぎてよくない為、スノコをひいた上に敷いて使っています。最近は腰痛が気になりません。
国菌ポップさん
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腰痛で悩んでいた人の話しですが、やや硬めのほうがよいらしいです。横向きで寝てるという話もしてました。予防という話とはすこしズレたかもしれませんね。
ライアンゴロさん
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柔らかくても硬くても良くないですね。でも、少し硬めの方が腰痛には良いようです。最近では、低反発マットが良いようです。
opmnobuさん
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足もとを少し高めにしたらいいかなぁ
sk32さん
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