GABA（ギャバ）　サプリメント　の効果は

ストレスに効くかどうかは 個人個人によると思うよ

生活環境が変わらない状態で効果があるとはとても思えません。

GABAのチョコレートを夫のカバンに入れておいたところ、「おいしかったよ。あれのおかげか今日は眠気が襲ってこなかった」と。関係ないとは思うんだけど・・・ むしろストレス軽減ってことで眠れない人はＧＡＢＡをとると眠くなるって聞いたことがあるんですけどね。 うちの夫にはチョコぐらいでは効果がなかったということでしょうか。 ネットで「ＧＡＢＡ　効果」で検索をかけると色々でてきますよ。

薬ではないので、あくまでも栄養補助食品です。

リラックス効果があるとか聞いて飲んだけど、実際仕事の緊張をほぐすほどではありませんでした。

普通は眠くなるっていいますけど、逆に頭が冴える人もいるみたいですよ。
私は覚醒するタイプです。
同じものを飲んで全く逆の効果が出るサプリって面白いですね。

GABAについてですが、まず脳に直接行くことはありません。
脳内でGABAはグルタミンから合成されるものでそれ以外では決して脳関門を通過できないからです。
しかしGABAは末梢神経に作用することがわかっていて副交感神経を刺激、ストレスに対してはリラックス作用があります。
有効量は個人差がありますが、副作用などはないと言われています。
なので、就寝前のリラックスやストレス対策には有用なサプリメントですね。
血管を拡張するため高血圧などにも効果があると言われますがそちらはまだまだ疑問です。
GABAはまだですが、他サプリの効用や格安サイトなどの情報もありますので、良ければ
http://plaza.rakuten.co.jp/liebetf/
を御覧ください。

生活環境が変わらない状態で効果があるとはとても思えません。

効果があると信じて飲めば、効果を感じられるかも

あまり効果を感じませんでした

何回か食べてみたけど、効果のほどは？？って感じでした。 こういう系統は気の持ちようかも知れないですね。

直接的な効果があるかは微妙ですね。でも、チョコとかに入っているものを摂取すると、糖質と共に吸収されて体が休まる感じがします。副作用はないような感じはしますけど、人それぞれだと思いますので、一度お試しあれ！

ストレスに効くかどうかは 個人個人によると思うよ

GABAのチョコレートを夫のカバンに入れておいたところ、「おいしかったよ。あれのおかげか今日は眠気が襲ってこなかった」と。関係ないとは思うんだけど・・・ むしろストレス軽減ってことで眠れない人はＧＡＢＡをとると眠くなるって聞いたことがあるんですけどね。 うちの夫にはチョコぐらいでは効果がなかったということでしょうか。 ネットで「ＧＡＢＡ　効果」で検索をかけると色々でてきますよ。