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貧血に効くサプリメント

貧血にいいサプリメント教えてください 鉄分を補給できるというやずやの「雪待美人」というサプリメントのサンプルを申し込んでみました 試してみようと思うのですが、他にも何かあったら教えてください

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コメント
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妊婦向けの鉄剤が良かったです。お陰でヘモグロビンが1.5倍になりました。
mayusanさん
サプリは所詮サプリ、薬じゃぁありませんね。某有名メーカーの「ヘム鉄」というサプリをずっと摂り続けていましたが、健康診断でひどい貧血だと診断されました。。。
yoyoさん
スピルリナがおすすめです。価格も手ごろだし、いろいろなものがバランスよくとれますよ。
youmama4さん
14
本当に貧血ですか?
病状を間違えて鉄分サプリメントを飲むとかえって症状を悪化させる場合があります。
診断が貧血ならシジミエキス、すっぽんエキスがいいと思います。
touchanさん
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13
鉄でしょう。
kon777さん
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12
貧血の原因は鉄分の不足もありますが
葉酸などが原因の場合もあります。
鉄分補給が基本で、それで改善しないなら
ビタミンBを摂りましょう
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-45.html
こちらは格安のビタミンB+C(タイムリリース機能付き)
の紹介記事です。
よろしければご覧ください
liebeさん
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11
明治製菓から発売されている『ローラ』シリーズにあるサプリを飲んでいます。鉄+葉酸です。サプリも、色々な種類を飲むと摂り過ぎになるので、必要なものだけを飲むと良いですね。この商品は、お医者さんに勧められました。高価ではありません。
ぶよたんさん
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10
鉄分、亜鉛が入ったものならどれでも良いのでは?
otaotaさん
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9
レバーはコレステロールがたまりやすいので、妊娠中はとりすぎないようにと注意を受けました。ほうれん草にもかなりの鉄分があります。鉄の調理器具は効果的ですね。まずは、サプリメントではなく、普段の食べ物を見直してみたらどうでしょう。
LINK&ZELDAさん
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8
妊婦向けの鉄剤が良かったです。お陰でヘモグロビンが1.5倍になりました。
mayusanさん
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7
サプリは所詮サプリ、薬じゃぁありませんね。某有名メーカーの「ヘム鉄」というサプリをずっと摂り続けていましたが、健康診断でひどい貧血だと診断されました。。。
yoyoさん
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6
やずやの千年ケフィアを最近飲み始めました。貧血は、鉄欠乏性貧血というタイプが一番多いと聞きました。それなら、カルシウムを含むものを取ったほうが良いのではないでしょうか?千年ケフィアにはカルシウムが117.7mg含まれています。 貧血の状態がひどい場合は、病院で増血剤を処方してもらうか、注射をしてもらうほうがいいです。
カズさん
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5
スピルリナがおすすめです。価格も手ごろだし、いろいろなものがバランスよくとれますよ。
youmama4さん
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4
マカって耳にするけど何かなァって調べたら、ミネラル、ビタミン、アミノ酸をたっぷり含んでるんですね 亜鉛との組み合わせだったら最強かも にんにくも鉄分の吸収を高める作用があるから、雪待美人に鉄分が入ってるのも納得 確かに食事でうまく摂れるのがベストですよね 豚のレバーは片頭痛にもいいらしいから、鉄のフライパンで豚レバーがんばって調理しよう 簡単おいしいレシピ探してみます
weweさん
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3
亜鉛が含有されたサプリメントがお薦めです。 今では、マカ+亜鉛、ニンニク+亜鉛、などの 組み合わせサプリもあるので、生活習慣に 沿って選択されてはどうでしょうか。
Cozyさん
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2
レバ。サプリメントを全否定はしませんが、健康体ならしっかり食べましょうよ。何だかんだいっても食べることが一番楽しいことでしょ。サプリメントは一つ始めると次々とそれに頼ってしまうもの。本当に効果のある商品かどうか?個人差もあるでしょうし、使わないで済むならその方がよいと考えるのですが。
ライアンゴロさん
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1
Fe(鉄)と書かれていればどこのメーカーでもいいんじゃないでしょうか。 サプリで摂るよりも鉄のフライパンを使って普段の料理をしたほうがいいよと昔おばあちゃんが言ってました。
seed1000さん
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