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加圧トレーニングしている方、教えてください。

今、加圧トレーニングに通おうかどうか悩んでいます。 費用と、1回のトレーニング時間は、どのくらいですか? どのくらいの期間で、どんな変化が出たのか、 また、他のトレーニング方法と違う、何かお気づきのことがあれば、教えてください。

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