一番効果的な「健康器具」は何？
一番効果的な「健康器具」は何？ |
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今までで、一番効果を感じた「健康器具」は何ですか？！ |
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足裏マッサージ機です。毎晩、足の裏をマッサージしていると、全身の疲れが取れるような気がして快適です。
かずぴんさん
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４９８０円で買ったサイドステッパー。これは、毎日飽きずに１０分くらい乗っている。これは気に入っています。
kuromasaさん
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アブトロニックは結構長続きした。
ビクトリアさん
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健康器具それぞれに効果はあると思いますが、まずは正しい使い方をすることと継続することが条件。何種類か使ったことはありますが、上記条件を守っていないため効果もそれほど感じたことはありません。検査用器具なら効果を確認したことがあるのですが。
歩き目ですさん
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昔ブームだったぶら下がり健康器は、背筋が伸びて気持ち良くてかつ姿勢が良くなった気がしました。
イダテンマンさん
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台湾旅行で北投石のアクセサリーを売ってる店に行きました そこにはガンに効くという その石を使っているブレスレットやストラップ ネックレスがありました 肩こりに効いたと効きましたが友達のためにだけ買いました でも2日間買ってから身につけていた同じツアーの人が信じられないけど酷い肩こりが消えたと言うんです 本当か？とご主人がビックリされてました 私ももう一度高雄に言って買いたいです
hamaさん
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色々健康器具は持っているが、効果的には微妙です。どんなものでも続けることが大事です。
それぞれに長所、短所があり適度に使い分けています。 快癒器と低周波治療器は結構お気に入りです。
と。しさん
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私はいままで「健康器具」らしいものを利用したことはないのですが…あえて言えば、Wii Fitです！
ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲーム等があり、ちょこっと時間が空いた時に、自宅で出来るので重宝しています。 ダイエット効果もあって、5ヶ月でマイナス9キロ達成しました☆ 日々のストレッチにもすごく活用しています♪
しょうれんさん
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ぶらさがり健康器で腰が伸びたって言ってたよ
geruさん
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はやればすぐに試すんですけど・・・・効果が出るほどの物は無かった気が致します。
飲食とやっぱり～運動等でカロリー消費が1番です。
強いて言えば、縄跳びは良いですね～～。
といっち。さん
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サイドステッパー。洗面所に置いて、歯磨きの時に乗ってます。
うさバーガーさん
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価格と比例して効果があるような気がします。お金がかからないのは、小食で運動するのが一番でしょうね。
ましゃこさん
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健康器具を言うか微妙ですが、２Kgの鉄アレイです。これを持って腹筋・背筋・スクワットをすれば適度に筋肉痛になります。
SKIPPERさん
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中山式快癒器。健康オタクの僕が推薦します。インターネットで探して４０００円くらいだったかな？
ヒサシさん
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電動ﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱーで、ｴｱｰとの複合機。乗って5分と立たないうちにいびきをかいて寝てしまうぐらい気持ちがいい。我が家の必需品です。
tyamutyanさん
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器具ではないんですけれど、光電子放射繊維ファーベストファイバーが凄いです。ハンカチ状のものですが、それを痛いところやこったところにつけるだけで、血行がよくなり、すごく楽になりました。ちなみに１枚１０５０円です。
さっちゃんさん
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何を買っても続けなければ効果は続きません。
にんにくんさん
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ゴムバンダがオススメ！腰痛とかストレッチに使える。
ピ-ママさん
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足裏マッサージ機です。毎晩、足の裏をマッサージしていると、全身の疲れが取れるような気がして快適です。
かずぴんさん
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足つぼのやつ最近はまってるかな。
にんにくんさん
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つぶつぶが付いた足つぼマッサージのシートです。特に冬など足が冷たいときは、コレに乗ると血行が良くなって温かくなります。
myuriさん
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強いて言えば低反発クッション。どれも長続きしない私が、これだけはキチンと使い続けてます。ただ、効果の程はわかりませんが。
美葉さん
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乗馬風の機器は効果的かも・・・。でも、何にしても続けることが肝心なのではありませんか。
takuさん
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きむたくのやっていた腹筋マシン。あれは手軽だったせいかけっこうやれました。おなかはしっかり割れました。手軽が一番ですね。
chipuurさん
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効果はないですね。どれも場所ばかりとります。
youmama4さん
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ハンドグリップ。握力のない方は使ってね！
にんにくんさん
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サイドステッパーです。モモの内側によく効くので、足が細くなりますよ。
匿名希望さん
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ラテラルサイトレーナーが今のところ一番効果あったように思います。冬場のウォーキングは辛いので、部屋の中で出来るのがいいし、少し腰をひねるので、その運動効果もありますね。
くじら姫さん
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ぶらさがり健康器。背筋がのびて気持ちいいよ！
局長さん
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ツボ押しです。自分で持って肩などのツボを押すものは手軽に使えてなかなか重宝しています。
boo-taさん
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色々使ってみましたが、特にこれといってないです！
ももちゃんさん
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バスタブに貼り付けて使うツボ押しが気持ちよかったです。
匿名希望さん
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名前はわかりませんが、木の板に足の形が書いてあって、その中に高さの違う突起が30個くらいついているやつ。その突起をさす穴につぼが書いてあって、悪いところに、高い突起を着けて、踏みます。踏み始めはとってもいたいのですが、だんだん痛くなくなってきて、そうすると悪い部位も、良くなります。
チイさん
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腹筋マシン。継続できればの話ですが。
め♪さん
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筋力トレーニングにダンベルが良いかも? (^^)/ お店にもよりますが、2Kgが1個で\,500-〜\,600-程度というところもあります。左右用に2個買っても\,1,000-ちょっとで好きな時間に自宅でトレーニングができます。(^^)ニコニコ...
DonaldDuckさん
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足裏（フット）マッサージですね。ＴＶ見ながら、料理を作りながら、本を読みながら、音楽聴きながら、何をやってる時でもお手軽に出来るのが良いです。値段も３万前後なので、マッサージチェアーと比べて、低コストなのも魅力のひとつだと思います。
ukyaさん
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フィットネスボールです。今もパソコンの椅子代わりに使っています
匿名希望さん
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健康器具っていうか・・マッサージチェアはいいですよ。今はやりの高級なやつ。毎日寝る前に使ってます。ちょっと高かったけど、クイックマッサージとか行かなくなりました。
ちゃんちゃんさん
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自分的にはつぼにテーピング
えりえりさん
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以前は竹の足踏み、それから100円ショップの色とりどりの綺麗な足踏み、そして現在は突起のある健康サンダルを愛用しています。足先が冷たくてアンカを入れて寝ていたのが、嘘のようです。血行が良くなってきた感じです。
sasa4さん
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ダンベル。テレビを見ながら二の腕や、背筋、体側を30回×3セット。1日おきに1ヶ月続けたら、ウエストが3cmダウンしました。
IZANEさん
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100円ショップで売っている、突起が一杯付いた樹脂製の足踏み健康法のやつ。器具系のものも色々試したけれど、たった100円のこれが一番手応えがあった。
ヴェ-ダさん
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RAKUWAネックで今までかなり酷かった肩こりがウソのように楽になりました。 お薦めですよ。
elwayさん
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ぶらさがりはいいですよ
にんにくんさん
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足枕（マイクロビーズ）がいい。痛くないし終わるとホカホカする。
たっつあんさん
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先週、ナイナイの矢部っちが番組で試していたジョーバという乗り物（？）。この前電器屋さんで試してみたところ、内ももや腹筋に効きそうだし、ただ乗っているだけでいいので続きそうかなぁ･･･と。場所とりそうなので、現在購入検討中。
tamakoさん
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古典的ですけど、ブルワーカーです。
若頭さん
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低周波・超短波・電位治療器です。体のコリがほぐれます。また、整腸にも効きます。血流改善にも良いです。毎日使用しています。
taniguchanさん
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マッサージチェアですね。特に全身エアーがおすすめ。旅行で歩き疲れて絶対筋肉痛になると思っていたのに、数日経っても快適。効果あり。
pochigonさん
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トランポリンがいいらしいです。誰にでもできて楽しく、意外と良い運動になるんだとか。音楽を聴きながらがオススメだそうです。←職場の先輩・談
Poohさん
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４９８０円で買ったサイドステッパー。これは、毎日飽きずに１０分くらい乗っている。これは気に入っています。
kuromasaさん
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アブトロニックは結構長続きした。
ビクトリアさん
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電動マッサージ器が素晴らしいです。肩こりはほぐれるし腰痛解消にも良い。食後などにこれをやると最高の気分、ついウトウトしてしまいます。
yosi58さん
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遠赤外線室内サウナ（顔が出せるやつ）を某オークションで安くゲット！長めに入ると結構あせが出る。サウナに通うよりずっと安い。
赦杓さん
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マッサージチェアこれは使って効果がありました肩がこったときなどとても気持ちがいいです
サザンさん
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腹筋ローラー。腕立伏せの出来ない人でも出来る。簡単な割りにかなり効き長く続けられる。
雀田チュン吉さん
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数年前に買った「フット・マッサージャー」です。メーカとしては「オムロン」製が、機能性／デザインとも良くお奨めです。「足ツボマッサージ」と同様の効果があります。元来、人間の足裏には健康状態をチェックするのに「有効なツボ」があるので、そこを刺激することで各内臓の働きが向上します。マッサージチェアーは高価ですが、これなら比較的安価ですので、皆さんにもお奨めします。
Cozyさん
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下の人とかぶってるけど、アブスライダー。アブスライド。ボディシャーパーって、名前が違うけど効果はどれも同じくらいあると思う。兄が買ったのを使ってみたけど、かなり、腹筋と背筋に効果があると思う。松浦あやや、や山下真二（じあってる？）なんかも、テレビで毎日やってると見たときはびっくりした
チサトさん
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あんまりつかったことないけど、アブスライダーは、けっこう、腹筋にきいた
銀月の騎士さん
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アブスライドって言う腹筋を鍛えるローラをスライドさせる器具。キムタクがＴＶドラマで使ってたのを見て買いました。大した事ないと思ってたんですがこれが意外に腹筋に効きます。最初やった後の次の日の食事の際、お腹が痛かったのを覚えています。１日２分ぐらいしかやりませんが何とか続けられます。
furutaroさん
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金魚運動器！こういった物は半分期待しないでいたのですが思った以上に効果アリです。毎日やってた頃は腰痛・足のだるさ等がかなり軽減されました。１５分タイマーが切れて終わった後のジュワ〜っとくる感覚がとても気持ちいい。運動不足さんにはお勧めです。
みぃさん
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ボディーブレードが一番ですね。無理なく全身の運動ができるので、しまった筋肉をつけたい方にはお勧めですね。
HUNTERさん
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金魚運動のやつ。音は五月蝿いけど、足＆腰がめちゃくちゃ楽になる。
なみにょんさん
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低反発シート。この上で寝ると、寝返りが少なくなった感じがする。あと、背筋が伸びるような．．．私は丸くなって寝る癖があるので、これで矯正しております。
匿名希望さん
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俗に金魚運動と呼ばれている機械です。
cupferreさん
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ボディーブレードです。たまにしかやらないけど、置き場所に困る事もないので、邪魔にならないし、それなりに効果もあります。1分やれば 手の血行がよくなり暖かくなります。寒い冬にはもってこいです。
keiさん
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ダンベルです。一日２０分で、体型はすっきりとなったし、体脂肪も減ったし、便秘も解消したし、肩こりも治りました。チョットした運動を続けるというのが、いいんでしょうね。
ももかさんさん
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フットマッサージャーでテラニシの健山です。足の裏中心ですが、いぼいぼの突起が気持ちが良くて椅子に座ったままできるのでパソコンをしながら続けられます。血行が良くなり長時間のパソコンでも楽々ですよ。
ヴィッキ-さん
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健康器具とは違うかもしれないけど、ＲＡＫＵＷＡのチタンネックレスとかブレスレットは効果を感じました。
若頭さん
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やっぱり、全身の電動マッサージ機。敬老の日に奮発して自分用に（え）買いました。気持ちいいからってあたり過ぎるともみ返しで固くなってしまうんですけど。でも高い分、効果は有りです。低周波治療器の揉むのも良かったんですけどね…。
ひろさん
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オークションで購入した１５００円の背骨伸ばし。三角形でかどによって圧のかかりが違う。最高です
てんじさん
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おれもローラー。下腹部に劇的に効く。やる人のがんばり次第と言うのもあるが。
やまたろさん
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地味ですが腹筋ローラーです。 手軽なので継続しやすいせいかな。
オヨヨさん
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青竹踏み。１００円ショップのブツブツとなってるもので充分。肩こりに効きました。
tomiさん
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チタンもゲルマニウムも買いましたが、高価な割には効果がない。少なくとも効いていると実感した事ないです。磁気ネックレスは私には疑いなく効いています。高価ですが超強力な(ブレスレットを二つ合わせて)ものを使っています。以前は、ピップエレキバン(勿論効きます)を使っていましたが、ネックレスの方が使い勝手が良く便利です。尚私の場合はオークションで一般の売値よりかなり安く手に入れましたが、それでも安価ではなかったです。
angelicusさん
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