「睡眠・快眠対策」について、他の人１００人に聞いてみたいことがあればお書きください
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よく眠れるMy枕をオーダーメイドしたいのですが、お勧めの枕屋さんを教えてください！
Ritaさん
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短い睡眠時間でも寝起きがスッキリする方策はありますか？
dokumuraさん
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通信販売で枕を買ったけど・・・肩こり解消、寝覚めスッキリなど購入者の意見・商品説明などで買ったけど・・・全然、普通の枕でした。快眠枕は本当に有るのでしょうか？どこで売ってる？値段は？
タ-ボ−さん
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睡眠導入剤はいびきをもたらすというのは本当ですか。
歩き目ですさん
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短時間で熟睡するコツは？
mayusanさん
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睡眠導入剤を自分に合わせて少量から飲んでみる。
心療内科の先生が眠れなくてイライラするより、薬を飲んで寝る。 眠れないのは鬱の始まりかもしれませんよ。
クルチャンさん
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夏、暑くても、冬、寒くても、ぐっすり眠れるヒト知恵を。
よく眠るには、“体温”が関係しているので、夏はエアコンを、冬はお風呂で体温を調節するのです。 http://kenkou-seikatu.kym15721.com/index/kaiminn.html
WANDSさん
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どうしても眠れない時に眠りにつく方法ってありますか。
nikuchanさん
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枕が決めてみたいですが、どのくらいお金をかけていますか。
あすきさん
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私は枕にこだわっています。その中でも冷却材がついている安眠枕の「六角脳枕」（http://ichiban-boshi.com/shop/shop.cgi?id=9）を使っています。とてもひんやり冷たくて、寝返りも打ちやすく肩こりもなくなった気がします。ちょっと高いですが、オススメです。
サッチさん
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短時間でよくねむれる方法はありますか？私は長く寝るほうです。
vivienneさん
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睡眠リズムの理由で元来の昼夜逆転生活から抜け出すのが難しかったのに、あるきっかけで完全に逆転生活から立ち直ることができた人、ぜひどうやって直せたかおしえてください。
kumachanさん
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私の快眠枕は初代が「テンピュール・ネックピロー・S」でした。寝て起きるだけで、肩こりが取れてびっくり。次は、東急ハンズでみつけた「旅行用、低反発枕」で、旅行にも持っていけて「テンピュール」より安いのはもちろん、「高さが低い」、のがポイントでした。今は「テンピュール・ネックピロー・XS」というのがあるようです。
lalarulaさん
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眠りが浅く寝た気がしないのですが、深い眠りにするにはどんな方法がありますか
htamaさん
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深い睡眠ができる方法
makochanさん
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薬の効果は？（処方薬）
kon777さん
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短い睡眠時間でも寝起きがスッキリする方策はありますか？
dokumuraさん
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どうすれば睡眠薬を減らせますか？
竜王さん
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寝つきが悪い上に睡眠の質も良くないです。睡眠薬を使わずに改善できる何かいい方法はないのでしょうか？
NOVNOVさん
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オーダーメイドの枕を使っている方はどれくらいいますか？
shinoda09さん
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夜中にトイレに行くとその後がなかなか寝付きが悪い。こんな時なにかすぐに眠れる方法ありますか？
altezza5さん
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どのくらいの時間、一日平均すると眠っていますか？
caponeさん
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枕が合わないと良く～寝られないとか聞きます。
なので、オーダー枕を使って、現在それで休まれてる人にその良さと、オーダー先や価格を教えてください。
といっち。さん
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よく眠れるMy枕をオーダーメイドしたいのですが、お勧めの枕屋さんを教えてください！
Ritaさん
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睡眠の質を改善するには、どうしたらよいのでしょうか。
若い時には、肉体的に疲労した時に熟睡できたのに５０才を過ぎると眠りが浅くなったような気がします。
takuさん
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ベットのマットレスが硬くて寝れないのですが、どうしたら良いでしょうか？
めぐたんさん
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なかなか眠れなく、眠りに就くのに１～２時間位かかります。
薬の使用しない良い方法を教えてください。
オ-ちゃんさん
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朝方、トイレに行きたくて目が覚める・・・。もっとゆっくり寝ていたいです。
いざむさん
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睡眠導入剤は習慣的になりますか
0923さん
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暑くなってからの睡眠不足たいさくは？
jaronさん
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短い睡眠時間でしっかり眠れる方法ありますか？
にんにくんさん
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眠りが浅くなかなか寝付けない日々がつづいております。何か良い方法教えてください。薬に頼るのはNG。
ひろさん
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よく眠る方法は？
ＯＤＡさん
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不眠症の対策方法をズバリ教えてください。
cvbnmさん
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寝心地のいい布団を教えて下さい。
がくぽんさん
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長い時間眠れる方法ってありますか？
つなっちさん
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枕の高さって睡眠に影響ありますか。また睡眠によい枕の情報があれば教えてください。
cvbnmさん
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前はコーヒーを飲んでも寝つきが良かったのですが、最近コーヒーを飲むとなかなか眠れません。このように体質が変わったかたはおりますか。
タ-ザンさん
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良い枕教えて下さい
おふくさん
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目覚めをよくするにはどうしたらよいのでしょうか？
にんにくんさん
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なかなか眠れないときの対処法は？
あやかなさん
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よく眠るにはどうしたらいいですか？
codraさん
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夜中に目が覚めてしまってその後、中々寝付けません。どうすればまた眠ることが出来るでしょうか？
くろろちゃんさん
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不眠症って辛いよね〜。なってみないと分らない！でも、最近友人から「桜の癒」という入浴剤を勧められて、使ってみたら、かなり眠れるようになったよ。本当によく眠れるわ〜、これ。
mulasakiさん
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１日何時間くらい寝るのが１番いいですかね？
にんにくんさん
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テンピュールの寝具の効果を教えてください。
yoshi3さん
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今の枕にたどりつくまで、いくつジプシーしました？
augustaさん
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グッスリとよく眠れて、翌朝スッキリと目が覚める効果的な方法はなにかありませんか？
匿名希望さん
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低血圧の人は寝起きが悪いって本当ですか？
ant6501さん
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歩きつかれて足がだるくて、眠れない時ってどうすればいいですか？
さちこさん
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枕によって睡眠が変わりますか？
totomasaさん
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良質な眠りとはどんなものでしょうか！？自分は睡眠時間をしっかり取れても朝スッキリしないことが多く、疲れが残っていることが多いことに少々悩んでいます。
mintさん
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眠りが浅くて、疲れが残ってしまいます。深く眠る良い方法は？
shosanさん
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最近眠りが浅いのですがどうしたらいいですか?
やぎちゃんさん
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眠りが浅く困っています。飲酒以外で深く眠る方法は？
すみちゃんさん
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安眠まくらって効果はどうですか？
totomasaさん
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良く眠る為に必要な条件としてよく枕と布団の二つがありますがどちらの方を重視しますか？
即席部将さん
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暑い夏の快眠対策何かありませんか？エアコンの付けっ放しはあまり好きではありません。
poohさん
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何時間寝るのがベストですか？ちなみに私は７時間です〜
たまちゃんさん
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寝つきも悪いですが、必ず何度か目がさめます。皆さんはよく眠れますか
pingerさん
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食事をした後、必ず眠くなってしまうのですが、睡眠時間が足りないせいなのか、更年期に関係あるのか、どうなのでしょうか。
snoopy003さん
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気持ちよくおきるにはどうすればいいでしょうか？
にんにくんさん
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なった事がないのですが何日も眠れないのですか
0923さん
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更年期と不眠症、何か関係があるのでしょうか？眠いのに眠れないのは辛いので、市販の睡眠薬を飲んでみたのですが効果がありません。病院に行くべきなのですが・・・
sachirinnさん
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不眠症になりました。こういうものはきっかけがあるのでしょうか？
kerokeroさん
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なかなか寝付けず、やっと寝ても目が覚める。起きなければいけない時間になってもまだ眠い。うっかり２度寝なんて毎日です。ちゃんと熟睡する方法が知りたいです。
ぬいぐるま-さん
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すごく寝たいのに眠れないときはどうしてますか? 眠れる指圧や、飲み物など薬に頼らない方法を教えてください。
kuriさん
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あまりぐっすり眠れないのですが何か良い方法ってありますか？
hifumiさん
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寝つきを良くする方法は？
ぬるぽさん
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寝汗をよくかくのですが、快適なアドバイスは？
たぬきがめさん
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枕を変えたら快適に睡眠出来る様になりました。その様な事で寝つきがよくなった事ありますか？
みやこさん
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寝つきはいい方ですか？
あちゃこさん
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見たい夢って見れますか？
あぱぽさん
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何時ごろ寝ますか？
もんぴでさん
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早く寝ても朝、早く起きられません。早起きのコツを教えて下さい。
kerokeroさん
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何時間睡眠ですか？
どりんさん
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長時間浅く寝るより短時間で熟睡するにはどうすればいいですか?
なおさん
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最近嫌な夢ばかりみます。楽しい夢を見る『裏ワザ』ありませんか？
ちゃんちゃんさん
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睡眠はとれているはずなのに、朝起きるのが辛いです。目覚めを良くする方法ってありますか
ゆきぞうさん
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眠れないほどの肩こり・・そんな時どうしたらぐっすり眠れますか？
4nobuさん
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やっぱり睡眠で大切なものは、ベットマットと枕ではないでしょうか？
悪魔さん
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何時間寝てますか？
つなっちさん
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寝台列車の中って寝られますか。
mikmikさん
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不眠症を治す光があるそうですか、使っている方いますか？
けろりんさん
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自分に合った枕が選べません。どのような枕が良いのでしょうか？
ももちゃんさん
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寝付きが悪く、ふとんに入っても1〜2時間位眠れません。朝は中々起きれません。すぐ寝られて朝もすっきり起きれる方法があったら教えてください。
ハゲさん
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デパスとゆう安い薬を医者からもらえば、快眠できます。
dai10さん
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８時間ぐらい寝ても寝たりない気がするのですがどうなんでしょう？
にんにくんさん
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低反発枕って良いですか？やはり安いものはだめなのでしょうか？
milkyさん
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どんなに遅く床についても眠りに入るまで、最低１時間はかかってしまいます。早く眠りに入れる良い方法があったら教えて下さい。
yosi58さん
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睡眠時間が短くても（4時間とか）、寝起きがすっきりで熟睡感がある、という人に、どうしたら、そのような眠り方が出来るのか、ぜひとも聞きたいです。
すず吉さん
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夜よく鼻が詰まって寝苦しいです。何かいい方法はありませんか？
カズさん
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いつも眠い感じがするのですが何時間ぐらい眠るのがすっきりするのでしょうか?
もこさん
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いくら寝ても寝足りないのですが？
メイシオさん
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気持ちよく眠れる枕があったら教えて下さい
TAKAHIDEKIさん
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食事をしていると半分ぐらいのところで眠くなるので 仕事中はきちんとした食事はとれません。おまけに眠りはかなり深いので たまに朝と夕方を間違えたかと思ってあわてます！個人差かなと気にしないようにしてます。
匿名希望さん
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車で快適に眠る方法を！
鈴さん
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私は睡眠障害で、軽い薬を使っていますがなかなか寝付けません。寝る前にぬるい風呂にはいったりなどしてもだめです、何か良い方法はありませんか。
soukunさん
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早起きのコツを・・・
はじめさん
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通信販売で枕を買ったけど・・・肩こり解消、寝覚めスッキリなど購入者の意見・商品説明などで買ったけど・・・全然、普通の枕でした。快眠枕は本当に有るのでしょうか？どこで売ってる？値段は？
タ-ボ−さん
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朝気持ちよく目覚める秘訣はありますか？
ガインさん
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一日平均何時間寝てますか？
キングさん
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結構寝付き悪い人っているんですね。ま、こんなものだと思っているので、あんまり寝つきの悪いのは気にはしてないのですが、でもやっぱり寝付きいい人ってうらやましいですよね。
いま貧乏ですさん
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