「人と話すのが苦手」の改善に、一番効果的だったものは何でしたか？！【口コミ事典】

☆	上手に話そうとせず、誠実に話そうと心がけます。別に人は完璧を求めてない、と、思います。こぐまくまこさん

☆	私も赤面性で、人前で、話したりするのが、苦手でしたが、商売を結婚してから、始めることになり、嫌でも、人と話す機会が増え、恥ずかしがってる場合ではないと、痛感。それからは、気軽に誰とでも、話が出来ます。 kazuyoさん

63	間違いなく慣れです。本人の意思が必要な場面では拒否反応が出てしまいます。否応なく人前に出ざるを得なくなると、最初は困惑、躊躇が先行しますが、慣れてくると苦手でなくなります。苦手を直したいという気持ちが大切ですが、傍に上手くリードしてくれる人がいると、流れはスムーズになります。歩き目ですさん

62	苦手というのは、よく見られたい気持ちなどから来ていると思っているので、相手もただひとりの人間だと思えば何も気にならなくなるかと。なかじさん

61	仕事だと思うと話せます。なかにはどうしても話せない人もいますが… 帆音さん

60	笑顔しゃべらなくてもうんうんと頷いて聞くことから始めようその次は　幼稚園児ぐらいの子供に話しかけてみよう知らないうちに会話になってるからえりえりさん

59	慣れとうまくしゃべろうとせず感じたままみじかめに話す jaronさん

58	なかなか難しいですが、水商売ですね絶対に話をしないと仕事になりませんから！ある程度良くなりますめぐたんさん

57	否定されてもかまわないって思うと楽だわゲルさん

56	あまりお勧めではないけれど、目を見つめないで話してはいかがかな？ geruさん

55	話をしようと意識し過ぎだと思います。自分が気を使うと相手はもっと意識します。自然の流れに任せて焦らず普段の感じのように・・・・・・・難しいよネと。しさん

54	話すという行為は「人と人との対話」ですから、先ずは相手の話を聞く立場からはじめてみてはどうでしょか。相手の話を理解出来るようになれば、自分がどのように話せば良いかも自然にわかってくると思います。 ukyaさん

53	苦手だから・・・と　人と　話さなくなるのはいけませんあいさつから始める。顔見知りになり　話すきっかけになりましたよ。　子どもがいると　嫌でも話せるようになりますよ。とのちゃんさん

52	とりあえず、着る物を明るい色の物を着る。自分が恥ずかしいと思っている出来事は、他の人にとってはたいした出来事ではない事を知る。恥ずかしかった出来事を酒の魚にして話をする。小出しで良いので、続けていくと慣れてくる。ちょっとづつ、苦手が克服できる。一個目が出来ればもう克服したのとおんなじです。ヴェジ-タさん

51	特に無い kon777さん

50	普段から人と話し、人が関心を持っていること、共有できることを見出していくことが大事です。加えて、自分のことばで、誠実に話すことも大事ですね。 nobukiさん

49	人と会う機会を自分で増やす。悪魔さん

48	買い物に行く。買い物をする際に、少しずつ店員さんにいろんな質問をしたりするようにしていく。店員さんもお客さん相手だからいやな顔もしないし、少しずつならるにはいい手だった。 DOUBLEFEEDさん

47	明るい人と友達になるのが一番。最初は嫌々でも、段々とその子の明るさのコツとかがわかってくるようになります。 mayusanさん

46	上手に話そうとせず、誠実に話そうと心がけます。別に人は完璧を求めてない、と、思います。こぐまくまこさん

45	笑顔で相手の話にあいづちをうっているだけでいいと思います。話そうと思うから何を話したらいいか考え込んで顔がこわばり、人の話についていけず後で反省←コレが昔の私でした。Ｒさん

44	私も人と話すのが苦手でした。沈黙になったり会話が続かないとどうしよう・・・って。でも、今では人と話すのが好きです。最初に聞き上手になろうって決めました。相手が話しやすい話題が見つかれば、相槌一つで会話が膨らみます。ちびた王さん

43	うまく話そうとしないで、自分の言葉であまり考えずに話す。それに、相手に気に入られようと思わない。私が嫌いならあいても私を嫌いだろうし。私が好きなら相手も私を好きだろうなと思う。気を使わないようにする。ましゃこさん

42	バッチフラワーのミムラスと江原さんの呼吸法です。ミムラスは対人不安をなくしてくれます。毎日でかけるときは必ず飲んでます。呼吸法を始めてから精神がどっしりと落ち着いてきた気がします。 ayujunさん

人間誰でも話しにくい人と話し易い人っているもんですよね〜♪１００人いても、なんかこの人と話すの少しだけなんだけどラクだなーって思える人から会話して慣れることだと思います。一番いいのは慣れだと思いますよ。それと会話って自分で上手く話さなくっても相手がどんどん話す人っていますからそういう人と一緒に話して「うんうん」とか「へー」とかそういう相槌だけでも打ってる事が会話になってるんですよね♪大事なのは話してて楽しい人じゃないと会話が続かないって事ですよね♪それと私の場合は鼻を見て話しています。あと相手に顔を見ないで〜って言ったりします。顔を見られながらの会話は恥ずかしくって私は苦手です。

annachanさん

40	物事を起こす前から結果を想像しない事でしょうか。み-さん

39	相手の話をよく聞く。よく考えてからゆっくり話す。とり。あえず挨拶は必ずする。 mizuhoさん

38	まず、話してる時だけでも相手の顔(もしくは額)を見れるようにする事。深く話そうとすると精神が持ちません。簡単に合槌を打ったり出来れば良いんです。自分に仮面をつけたと思うのもイイですよｗ　その時だけの人付き合いがいい仮面をつけるんです。 rasetutenさん

37	失敗をおそれないことも大事。でも、無理をしない。 yuuyuuさん

36	相手と話をするときに目を見て話すとやりにくいつーのはあるのでできる限り口元を見て話する。なれてくると目のあたりを見ながら話をする。はまちゃんさん

35	学校の行事。生徒会活動や、職業体験などを通して、人と話していくうちに、人と話す勇気を段々持てていくことが出来たと思う。朝比奈琉衣さん

34	あるがままの自分を受け入れること。ひろみさん

33	そんなに深刻に考えない。失敗を恐れないイ-ストマンさん

32	電話でマスコミに感想を言う事。最初はあがったけれど、顔が見えない分、しゃべれるようになったたこたくさん

31	無理に発言せず、ある程度聞き役に徹することでしょうか。うなずくとかで「私は相手に聞いているよ」ということを理解させるようにするだけでずいぶん違うと思います。匿名希望さん

30	タイミングや内容、流れや雰囲気などいっさい気にしないで成り行きに任せる。自分の一言が他の人の十言より場にインパクトを与えたりすると、段々自信をもてるようになります。小さな事は気にせずに！たくさん話せば良いというものではありませんから。オギさんさん

29	あまり気にしないで、聞き役に徹するのが良いと思います。 kantaro34さん

28	聞いているだけでもいいので、なるべく会話に参加するようにしてみては？それから徐々に話すように意識してみるのもいいと思います。ち-ぼ-さん

27	私の父がこの手のタイプで、結納やら結婚式に使うであろうセリフを家族の前で、言ったりして練習しましたよ。口がまわらなかったり、言い間違えて笑ったりしてるうちにリラックスできたみたい。頭の中で考えすぎなんだなぁ。と感じました。まさよさん

26	まずは聞き役に徹する。話をよく聞いていると相手がリラックスしてくるのが分かります。そうしたら、自分も少し楽になる。気の利いたことを言おうとするよりも、相手をよく知ろうと努めた方がずっと楽に信頼関係が築けます。ただの相槌でも、心がこもっていれば伝わります。モニャさん

25	色々な環境で徐々に慣れていくことだと思います。初めは人の話を聞くことから話の内容のヒントを得てコミュニケーションを取ってみる努力をしていけば何とかなるかなーって。はるはる～さん

24	プレゼンの練習をする。後は相手の話をただ聞くに徹していても問題はそんなに起こらない。と思う。あるふぁさん

23	相手の話をよく聞く。（よく考えて）ゆっくり話す。そこから始めました。匿名希望さん

22	相手も自分と同じように緊張しているのだと思うことです。相手にどのように思われるのかが不安で、人と話すことを苦手とする人が多いと思いますが、多かれ少なかれ、相手の人も、自分がどう思われるかは気にしているものですよ。ころろんさん

21	まず相手の話をよく聞く事です。そうすれば、何となく次の話題がうかんできて自然に話ができる様になってくると思います。 sunakoyさん

20	相手への質問を用意して相手に聞き、感想やあいづちの繰り返しから会話を繋げ、その内容から更に会話を広げる。相手の事も分かって一石二鳥。 ruchiさん

19	すぐには治りませんが、仕事で必要に迫られて話しているうちに少しましにはなったような。。。俊々さん

18	とにかく話してみる。だんだん苦手になった原因に気づいてきますよ。あとはそれに気をつけて話せばいいんでは。トミマ記念さん

17	人の目を見て話すことができなかったんですが、ネクタイの結び目や目と目の間を見ると相手は自分を見てると思うらしく、失礼にならないので私はこの方法を使ってますあっき-さん

16	慣れるしかないでしょう。とにかく下手でもいいから積極的に話をするのがいいと思います。あとは、日ごろから話の題材を考えておくことですね。 simiさん

15	テーマと多少違いますが、中学2年の息子が早口で困ってます。本人も直したいと思ってます。アドバイスよろしくお願いします。匿名希望さん

14	どうしても、人と話さないといけない場面に追い込む。そうすると、「人と話すのが苦手」みたいなことは言ってられない。 itchy1976さん

13	人を意識しない事と話をしようと頑張りすぎないこと後は慣れること、知らない人ばかりの所に引っ越したら話せるようになりました！ ayupiさん

12	何を話そうかと意識しすぎると余計話せなくなりますよネ。友人達とカラオケに行って雑談したり、歌を歌ったりすると勇気も湧くし、自然と話題も豊富になって苦手意識が減ると思います。 yosi58さん

11	友人は克服する為に、パン屋さんの仕事につき、今では接客も楽しんでしています。匿名希望さん

10	まずは一方的（講師とか、会議の進行とか・・・）でもよいから、常に人と話す機会を作る事。あとは聞き役に回って、ゆっくりでよいから自分の意見を正確に相手に伝える努力をする事。できるなら後で、人に評価してもらう事。（どう良かったか、悪かったか・・・。）はまちゃんさん

9	デイケアもいいですよ。話すのが苦手なのは意識しすぎるからってのもありますから失敗を恐れずに済むデイケアで話上手になればプレッシャーも軽くなります。匿名希望さん

8	私もカウンセリングですね。ヒーリングを受けに行くと、色々自分が変われます。ゆみたんさん

7	カウンセリング（催眠療法）でした。確実に違ってきますね。ダニ-王女さん

6	赤面症、どもりのある私。思い切って劇団に入るといつの間にか直っていました。まだ、時々緊張しますが・・・。可笑し屋さん

5	やはり慣れることですね。それと自分を飾らないかな・・失敗しても素直にネ。ひまわりさん

4	兎に角、話すきっかけ作りに明るく挨拶をする事やんちゃんさん

3	販売の仕事を始めたらいつの間にか話せるようになってました。たこすけさん

2	ボランティアで朗読をするようになりました。大勢の前でするので、ひるみましたが、それから何回かやるうちに、人とも普通に会話ができるようになりました。匿名希望さん

1	私も赤面性で、人前で、話したりするのが、苦手でしたが、商売を結婚してから、始めることになり、嫌でも、人と話す機会が増え、恥ずかしがってる場合ではないと、痛感。それからは、気軽に誰とでも、話が出来ます。 kazuyoさん