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お腹周りを何とかしたい

お腹周りが、内臓脂肪のせいでしょうか何ともなりません。何か良い方法はありますか?

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コメント
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10
大きく育てましょう。
ginさん
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9
腹筋かな、運動しないとダメみたいですが
あすきさん
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8
私も是非知りたい
macangelさん
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7
ウオーキングをする
sksanさん
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6
食事を減らして腹筋鍛えて・・それでも駄目なら諦めて
yattyannさん
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5
腹筋と腹八分
jaronさん
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4
食べる量はまず減らしましょう。 体が慣れたら軽い運動も加えましょう。
ライアンゴロさん
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3
あの例の ペタっと貼って インナーマッスル鍛える奴。 結構効きそうですがね(^^;)
えりえりさん
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2
脂肪を燃焼させる有酸素運動を続けることが王道です。 温水プールでの水泳が効率的とされています。
すらいむさん
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1
食べる量を減らせば効果がありますがなかなか我慢はできませんね
タ-ザンさん
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