「エクササイズのビデオ」ってどう？
「エクササイズのビデオ」ってどう？ |
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「エクササイズのビデオ」ってどうですか？実際にやってみた方、どのビデオですか？また、効果はどうでしたか？！ |
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私は、タエボーを週５回くらいで３ヶ月続けてみたところ、体重約７キロ減り、ウエストが１１ｃｍ細くなりました。私的には大成功です。
moniharuさん
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毎日か定期的に時間を取れるのであれば、結構いいと思います。見ながら出きるので苦痛じゃないし、時間を感じないかな。私はスーパーモデルの出したビデオと”タエボー”とゆうので頑張りました。短時間で少しハードだったけど覚えてしまえばビデオ無しでも出来るから私には良かったかな。タエボーはお勧めです。
ル-ニ-さん
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なんでも毎日つずけることが大切。初めから無理をせず、できる範囲から。
みきさん
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音楽に合わせて踊る方が楽しくて続けやすそうだと思います。
私ではありませんが、知人がイージードゥダンササイズ？を１ヶ月続けてスッキリしてました。毎日１０分踊っているそうです。
桃さん
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何本も試してみましたが、続かないで断念しました。
テトレ茶というお茶がオススメですよ。実際に体重も下がりましたし、食事制限も必要なかったです。 http://info-osamusamurai.seesaa.net/ ↑このブログは実際に検証している人のブログで参考になりますよ。
じんたろうさん
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ビリーズブートキャンプとビリーズブートキャンプエリートをやりました。短い時間でも毎日継続して行った期間のほうが、自分では効果があったと思います。
はりまおさん
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いついです・・・・
いおらさん
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ビリーズブートキャンプ 頑張れば絶対効果はあります。
楽して痩せたい人や食生活を見直せない人、根性無しには不向き。
レンゲさん
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ビリーズブートキャンプ、TAE BOOなどもやりました。
腹筋には効きますよ。
でももう少し楽にわき腹や腹筋をしめたいなら
コアリズムがおすすめです。
kumachinさん
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私は今、WiiFitにハマってます。
楽しみながら好きな時間に家でできるので
オススメです。
ゆみちゃまさん
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きちんとやるとかなりハードなので、楽しく続けられるものを選ぶといいですよ。
匿名希望さん
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ビデオを見るのがうっとうしくなって、すぐに飽きてしまった。あまり効果ありませんでした。
ちかこさん
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すぐに飽きてしまって、たんすの肥やしになっています。
のろさん
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すぐに飽きてしまって長続きしませんでした。
kanagonさん
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持っていますが、すぐに飽きてしまいました。
なみさん
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スパスパでおなじみの「あいばひでなお」さんのDVDですね。効果はぼちぼちだけど、むりなく楽しくできるので、個人的には気に入っております。
youmama4さん
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ダンベルのビデオ。見ながらやりますが、ちょっとづつ、体が変化してきたように思います。
ゆうばさん
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なんでも毎日つずけることが大切。初めから無理をせず、できる範囲から。
みきさん
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プレステ２の『エアロビクス』を買ってやりました。コントローラー代わりのマットを3つ折りにして片付けたら即壊れた。っでヤルキもなくなった。
てく蔵さん
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ビデオではないのですがプレステのマーシャルビート2を持っています。効果はあまりないけどストレス解消にはなかなか良いかと…。
匿名希望さん
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時間がかかりますが、毎日続けることで、効果はありました。基本的なストレッチだけでも、代謝が良くなるのでお勧めです
匿名希望さん
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自分でやっている姿を想像して笑ってしまい、今はどこかに・・
けろけろさん
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私は、タエボーを週５回くらいで３ヶ月続けてみたところ、体重約７キロ減り、ウエストが１１ｃｍ細くなりました。私的には大成功です。
moniharuさん
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毎日か定期的に時間を取れるのであれば、結構いいと思います。見ながら出きるので苦痛じゃないし、時間を感じないかな。私はスーパーモデルの出したビデオと”タエボー”とゆうので頑張りました。短時間で少しハードだったけど覚えてしまえばビデオ無しでも出来るから私には良かったかな。タエボーはお勧めです。
ル-ニ-さん
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何かについてきたものだったんだけど、かなりハードで汗だく。かなりきついので一ヶ月も続かなかったな。
まゆんさん
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自分でやっいる姿を見られて笑われて・・・・
れいなすさん
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エアロのビデオを見て自宅でしていましたが、全然効果なく痩せませんでした。１時間ぐらいのビデオです。汗は出るけど、体重計に乗っても変わりませんでした。
セッチャンさん
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長続きしなかったので、意味なし
ブレイブさん
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腹筋用の通販グッツについていたビデオ。外人さんの吹き替えの日本人のｺﾒﾝﾄがおかしくて笑いすぎてできなかった。
なつひろみさん
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エクササイズのビデオとは少し違うかもしれませんが、この前NHKで振り付け師のカバちゃんが「世界に１つだけの花」に合わせてダイエットダンスを解説しながら踊っていた番組があったのですが、これをビデオに録画し毎日踊っています。おしゃれな感じのダンスだし、４分ぐらいで終わるし、体があたたまっていいです。ちょうど番組を録画できてラッキーでした。
匿名希望さん
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ひとりでビデオ見ながらじゃ続かない。家の中が地震状態になるしね。
michiyo-himeさん
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外人の通販で買ったが、一度でやめた。
ちびさん
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